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留守番恐怖症（パニック障害）です。
noname#114696の回答
パニックを克服した者です。 基本、パニックの発作では死にません。 倒れても頭を打つ程度です。 道に倒れれば誰かが救急車を呼ぶか そのまま気付くまで寝転がってるだけ ですし、家の中で倒れれば早々危険は ないですよね。 発作が起きそうになったらガスを切るなど 危険を排除してお布団に入ってテレビでも 見ていれば、最悪でも気を失ってそのうち 目覚めるだけ・・ 外ならトイレの中にでもしゃがみこむか 邪魔じゃない所にバッタリ倒れれば良いだけ。 自分以外別に誰も気にしない、ただの通行人の 行き倒れ・・。 こんな風に考えて不安をどうでも良いものに 変えていったら発作が起きなくなりました。
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