自殺をしたいとずっと前から思っていて、口にも出してしまい親を困らせてい

質問

自殺をしたいとずっと前から思っていて、口にも出してしまい親を困らせているのに
なかなか自殺する決意ができずに今までのさばって生きています。
未だに自殺ができないのはこの世に未練があるからだと思うのですが、
自殺願望があるのに生きたいという矛盾をどのように対処すれば宜しいでしょうか？

回答No.8

minmi037

ju_bananaさん
はじめまして。
どうしても、気になり、
回答を書かせていただくことにしました。

「自殺願望を持っている」とのことですが、
今は、その事で
しんどい思いを感じているのでしょうか。

もし、まだ、
「自殺願望があるのに生きたいという矛盾」を
持っていらしたら、

＊目に入るものについて分析する。
（普段、自分はどんなものを見ているか）
そして、
普段見ているものが分かったら、
これまで、見たことも無いようなモノを探し、
普段見るようにする。

＊普段、
自分の食事（体内に入れている栄養素・栄養成分）について、
調べ、分かったら、
バランスのよい食事に変えてみる。

＊あと、頭で考えずに、
心（本心）で思った「自分のそのままの話」を
茶化したり、否定せずに聞いてくれる人を見つけて
聞いてもらう。

・・・・というような実験を、
もしよかったら、
自分自身を実験体にして、
どのように気持ちが変化するかを
観察してみてはどうでしょうか。

自分が「今思うこと」は、
これまで見てきたり、
考えてきたり、感じてきたものから生まれた
結果、、だと思うので。

これまで読んだ事がないような
ポジティブだったり、実用的だったりするジャンルの本を
読んでみるのも、
「これまでの自分が考え付ける範囲と、
他の人が考えつける範囲のギャップ」を感じる体験から

自分をつかむヒント・・・・が見つかるかも、
ヒントを見つけるために役立つと思います。

心の問題は、
他の人が通用した方法じゃなく、
「自分だけの通用する方法」があると思うし、

よく、聞くことがある、
「親になって初めて親の大変さに気がついた（分かった）」
・・・みたいな、
体験があって、初めて知る・分かる・感じられた、、という
こともよくありますし。

まず、
自分を実験台にして体験（考えるための資料やデータ）を増やして

また、
考えてみるとよいかも、、、と
思います。

どうでしょうか。