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たくさん寝ても眠れが取れない
altima_secの回答
こんばんは。 眠気が続くようなら、 授業中とかも大変ですね。 （特に、お昼ごはんの後とか） 疲れはとれているけど眠い、 そしてクマが取れないというのは、 ちょっと気になりますね。 というのも、これは推測なのですが、 考えられるのは、 ●睡眠が浅い 寝室が明るい → アイマスク うるさい → 耳栓 ●途中で目が覚める 金縛りとか、朝方目が覚めてしまう → 日中、体を動かす。 あとは、原因がはっきりしないので、何とも言えない 所はありますが、もし鼻づまりなどがあるようであれば それをまず治してみるのも手だと思います。 少しでも、悩みが改善されれば、良いですね。
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