外と内でのギャップ(異常ですか？)

質問

外では普通にいられるのに(内面での浮き沈みを表に出さないようにできるのに)、家ではおかしくなるときがあります。
外では決して、感情的になることはないのですが。

家では突然激しくイライラしてきて焦燥感に駆られたり、
(自分の失態を思い出したり、家族に腹が立つことがあったりしたとき)
そういうときは怒鳴って責めたてたり、泣きじゃくったり、頭を打ち付けたりしてしまいます。変な行動をとってしまうことがあります。

内弁慶だと思います。
普段、我慢したりしてる意識はないんですけど、
そのときは気にならなかったことでも思い出したときに気持ちがどんと重くなって、ぐらぐらして鬱屈してくることがよくあります。そして焦燥感に駆られてうわーってなってしまうんです。
鈍感みたいで・・・

とにかく外と家でのギャップが激しいです。
学校では結構ぼーっとしてて、感情の浮き沈みを抑制することに意識的です。考え方がすぐ変わったり、人に対して感情が不安定(なぜか突然嫌いだと思ったり、)気分が晴れてるときと沈んでるときの性格の差が激しく人を振り回しそうなので、だったら最初から沈んでる状態でいようと。
自分にばかり意識があります。
バイトしてるのですが、そこではほんとに普通の健全な人間です。
また学校とは違って、意識は外に向いています。
自分の本質を見失ってることに対しては悩んでいません。

だから、家でも感情を抑えようとしたらできるかもしれないけど、、
変な人を演じてるだけかも？？
とにかく、自分がわかりません。
本当に変なのか、演じているのか。
突然すごくイライラしてくるのは本当なんです。
その感情をバネに狂った人を演じているのかもしれないのですが、自分では演じてるのかわからないんです。
躁鬱かと思ったのですが・・・

変な文でごめんなさい。
１９女大学生です。

回答No.2

noname#142902 · ベストアンサー

こんばんは。
　変な文ではないと思いますよ。私は貴女の悩みの深さが分かる良い文だと思いました。
　外と内とのギャップというものは誰にでもあるのではないでしょうか？　いや、むしろ無い方がおかしいと思います。家から出れば他人の目があります。すると内と同じようにはいかないと思いませんか？　たとえば家には家族がいるかと思います。家族は貴女を１９年見てきました。けんかもしたでしょう。励まし合ったでしょう。喜びを分かち合ったでしょう。その濃密な１９年を共にしたからこそ家族は貴女の性格をある程度分かっているはずです。
　しかし家の外では他人ばかりです。そしてその他人は貴女のことは家族ほどには知らないのではないでしょうか？　と、なると極端な言い方をすれば、『腹の探り合い』をしている部分も少しはあります。
　貴女は家では感情を出している、と私は受け取りました。このことは貴女には嫌なことだと思います。しかし、溜まったストレスはどこかで解消しないと心身に悪影響を及ぼします。貴女の行為は決して変な行動ではありません。大事です。ストレスをしっかりと出す。このことが大事です。
　家族から攻撃されていないのならば、貴女は家族から愛されています。『親思う心にまさる親心』ということわざがあります。貴女が生まれたとき、貴女の両親はどれほど喜んだでしょうか。貴女と過ごした１９年間が貴女の両親にとっては宝物です。貴女の家族への行動自体もいつかは笑える日が来ます。
　ちなみに躁鬱ではないと思いますよ。精神的な病が取りざたされるこの時代ですが、少し他人と違っていたら『病気』と安易に決め付けていると私は思います。
　貴女はまだ若いです。年をとるに従って人生経験が豊富になり、貴女が抱えている苦しみは解決する日が来るでしょう。私もそうでしたから。
　長文失礼しました。参考にしてください。

回答No.3

umanomimi2

ホルモンバランスが崩れてるんじゃないのかなぁ。
デリケートな年頃だから。
一度、婦人科で診てもらう（相談してみる）といいんじゃないでしょうか。

回答No.1

dewdropsxx

感情を抑制しすぎなのだと思います。
普段溜め込んでいる分、抑制させる必要のない（他人の目のない）家の中で爆発しているんじゃないですか？
溜め込んだ感情は消える事はありません。
少しずつ外でも感情を解放させることが必要だと思います。
最初から沈んだ状態でいようという姿勢は、自分にも他人にも良い状態とは思えません。
他人に対して心を閉ざしていませんか？