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毎日ランニングをしている方に質問です
football1の回答
質問に答えさしていただきます。 私は、週５ぐらいのペースで走っています。 ランニング前と変化したところといえば、 脚の筋肉が引き締まったような気がします。 あと、体脂肪率がだんだんと下がってきました。
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お礼
引き締まりですか そういえば、マラソンランナーも脚が引き締まってますよね 回答ありがとうございました