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おしっこを我慢する方法教えて
tora6kunの回答
普段から、ガマンする練習をしておくといいです。 この目的は、尿意がどの程度なら、あとどれくらいガマンできるかを知っておくためです。 つまり、限界になってしまったら、ガマンしたくても漏れるわけですから、限界までの許容量を知り、この先の自分の行動を予測して、早めに行っておくか、ガマンして大丈夫かを判断するわけです。 また、「もう限界」だと思っても、死ぬほどガマンした経験があれば、「それに比べたらまだまし。まだまだガマンできるよ」と自分に言い聞かせるためでもあります。 練習といっても、普段から意識してそんなことばかりしているわけにはいきませんから、休日の朝にするといいでしょう。 普段、寝る前にオシッコをする人は多いと思います。きっと子供の頃から、オネショをしないように寝る前にはいきなさい、なんて教育のおかげだと思いますが、軽い尿意程度であればトイレに行かずに寝ます。寝ている間は、オシッコも普段の5割増しくらいで溜められるようです。 当然、目が覚めたら、尿意を感じるわけですが、そこからガマンの練習をします。 水分をたっぷりとってひたすら我慢しましょう。 トイレには行かず、限界になったら漏らしてもいいように、浴室などへ駈け込んで、ひたすら我慢するのがいいでしょうね。 どうせ最後には漏らしてしまいますから。 膀胱への負担が大きいので、続けてやるのは良くないと思いますので、休日の度にでもためしてみてください。 軽く性的な刺激を与えて、オシッコを我慢して性的にも気持ちいいというのが経験として染みつけば、ガマンするのが楽しみになって、ますますトレーニングに励めます。
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