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彼と別れてからテガティブ思考に。助けて
長文です。悩んでいます。 人生で初めて好きになって１０ヶ月ほど付き合った人に、異動を理由に振られました。 きっぱり理由を言って別れてくれれば諦めもついたんですが、 「遠距離は無理」の一点張りで、別れようとは言われてません。 しかも、遊びに来ていいよとか、たまにご飯を一緒に食べたいとか、 振るにしては曖昧なことも言われました。 でも、彼が異動してからもう３週間経ち、 連絡が無いので、それが答えかな、と思っています。 異動前に別れたくないとしつこく大泣きしてしまい、 これ以上ねちねちしたら嫌われそうで、怖くて私からも連絡はしてません。 一方で、いつか連絡がくるんじゃないかと、 ふとした瞬間に携帯電話をチェックしてしまってますorz 吹っ切った方がいいのは分かってます。 もう彼とのことは終わったんだって分かってます。 相談したいのは、彼と別れてからの私の精神状態です。 別れる前は、何も怖いものはありませんでした。 いつもポジティブ思考で、 みんな幸せになればいいのにな～って、 のほほんと本気で考えてました。 仕事で失敗しても、落ち込みはするけどすぐ立ち直れて。 嫌なことがあっても立ち向かっていけて。 おしゃれして、きれいになろうって陰で少しだけど努力もしてました。 私が見てたのはいつも未来のことでした。 でも今は全部反対です。 幸せそうな人を見るたび、不幸になればいいのにと考えたり。 仕事にも身が入りません。 嫌なことがあったらどうして自分はこんなに駄目なんだろうと落ち込んで。 毎晩泣いて眠れません。 いくらおしゃれしてもきれいになっても、もう見る人いないんだって思って。 あの頃に戻れたら、あの時点からもしやり直せたら、って毎日考えています。 人と会うときは以前みたいに笑っているけど、つくりものです。 友達に相談もしてみたけど、心は晴れません。 毎日つらくて仕方ないです。 ここまでつらく、立ち直れないんじゃないかと思うのは初めてで怖いです。 失恋が初めてのことだからこう感じるんでしょうか。 どうしたら以前の私に戻れるでしょうか。 悩み抜いたら何か答えが出るんでしょうか。 アドバイスお願いします。 ちなみに20代前半の女です。
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