心を強くしたい。

質問

こんにちわ。私は20代の男です。
私は今まで、生きてきて、すごく心の弱い奴だと、自分で自覚しています。たとえば、大切な彼女にとてつもなく大きな嘘や、逃げるための嘘や小さい嘘をついたりし、簡単に傷つけてしまう、本当にしょうもない最低な奴です。
こう書いているとただの嘘つきにしか見えないと思いますが、その他でも、本当に精神的に弱く、自分勝手な幼い奴なのです。
診療内科でカウンセリングを受けたり、自分で色々考えたりし、精神的に成長したりしているのですが、もっともっと成長し、どんな事があってもブレない芯の通った、強い心になりたいのです。
精神的（心）を成長させるトレーニングや、何か方法があれば、アドバイスいただけないでしょうか？皆様、どうかよろしくお願いします。

回答No.1

m-_-mai · ベストアンサー

２０代女性です。
個人的な意見ですが、わたしが思う心の強い人って、
どんなことにも傷つかない人じゃなくて、傷ついても立ち直れる人だと思います。
無理に鈍感になろうとしなくていいと思う。
あとはもうちょっと、人の弱さも理解してあげられるようになればいいのではないでしょうか。
自分が一番弱いって、自分のことばかり考えてるうちはきっと何も見えてこないかもです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
そうですねよね、ほんとに僕は自分の事しか考えてないですね。
相手の事を考え、理解したり、行動したりします。
僕は変に鈍感なのです。こんな一言ですませられないぐらい最低な奴なのです。色々見えるようによく考え、頑張ります。
ご回答本当にありがとうございました。

回答No.4

chiquito

何かを一生懸命やり抜いた経験はありますか？

真剣にやったことは誰でも自信がありますよね。
だって、目の前でしゃべっている人より自分の方が
しゃべっている事柄について真剣に考えたり、知識や経験があったとしたら
フラフラ流されたりするはずないでしょう？

自信があるということは、他人の言動に左右されフラフラしなくなってきます。
逆に言えば、何事も真剣にやらない人は自分に自信がありません。

自分を鍛えなおす一番手っ取り早い方法は、軍に入隊することです。
ビシビシ鍛えなおしてくれるし、厳しい訓練を耐え抜いたという自信がつきます。

…まあ、日本は兵役がないしそこまでは難しいでしょうから（笑）
20代の方だそうなので、何かの資格試験などオススメです。
簿記とかワープロとか英検とか、何でもいいので
自分の好きなものの資格を1級まで取ってみてはいかがでしょう？

その知識、技能は実際に社会で役立ちますし
難しい1級まで取れたというのは、確実な自信になります。

そういう自信のあることを増やしていくと
ブレない人になると思いますよ。
一気には無理です、地道に努力している内に
気がついたら、そういえば昔そんな風に思っていたっけと思う事があります。

お礼

ご回答ありがとうございます。
サッカーを本気でＪリーガー目指して、真剣に取り組んでいましたが、高校の時に腎臓の病気になり、激しいスポーツができなくなって、断念してしまいましたが、回答者様のおっしゃる通り、自信のあるサッカーなら、フラフラ流されたりすることはないです。
軍隊は少し難しいですけど、何か資格を真剣にとってみようと思います。
はい。地道に努力し続け、ブレない人間になります。
ご回答本当にありがとうございました。

回答No.3

formidable

アナタさまの売り（＝特技・才能）磨きで
完全燃焼し、小さな成功体験を積み重ねつづけましょう。
そうすることの１つ１つが自信になります。

小学４年生ころから思春期が始まり、
５年生ころから自己嫌悪・自己否定の感情が
顕現してくるのですが……それが
自信のなさに繋がっていることがあります。
[売り]がなければ、自信があったころに退行して
そのころつづけていたこと興味があったことを
トレースしてみると宜しいのではないでしょうか。

マナー検定の上級～指導者クラス
常識力検定の１級クラス
をクリアして、立ち居振る舞い・気配りなどの
人間としての基本を身につけてみるのも
自信になるでしょう。

[武道]に入門して心技体を鍛えたり、
[修験道]などに参加して心身を鍛えるのも
それぞれ、１つの方法でしょう。

南雲治嘉 『１００の悩みに１００のデザイン』：新書
読んでみませんか。

楽しい時には笑顔が育ち、
苦しい時にはこころが育つ。
　　〔 軌保博光　　映画監督・路上詩人 〕
いまいまの、アナタさまには
何が育っているのでしょうか。
何かが育っていますので、
答を見つけてみてください。

お礼

ご回答ありがとうございます。
はい。そうしてみます。自信のあった頃の事思いかえし、トレースしてみます。
マナー検定や、常識検定、教えていただきありがとうございます。私は本当に常識のない人間なので、一度調べてみます。武道も少し興味があるので、調べてみます。
その本探して読んでみます。そして答えを見つけます。
親身になって答えていただき本当にありがとうございました。

回答No.2

moonmist

あくまでこんな理由の人もいるという事ですが。。。
自分に自信が無いのではないですか？

アナタはどんな人ですか？アイデンティティといいますか、「俺はこんな人間だ」と説明できますか？自分というものがありますか？

彼女に対しても「俺はこんな人間で、こんな俺の事を彼女は好きなんだ」という状態ではなく、「あの子かわいいから付き合いたい」そして「彼女の好みになって付き合ったけど、これからも嫌われたくない/相手の理想像に合わせたい」という状態だから嘘で固める。そんな状態だったのではないでしょうか。

【俺】って一体どんな人間なんだろう。【俺】ってココが良いとこだなー悪いとこだなー反省。
そんな事を考えながら日常を送ると自然に強くなりますよ。

あと、日常的に、後ろめたいことはしない。嘘もそう。ポイ捨てから何から。人にも優しく。
すぐには無理でも少しずつ。自分のペースで。
俺は俺なりに、ちゃんと恥ずかしくない生き方をしている。（「自分なりに」は結構大事。他人/社会一般に合わせるとダメ。）
私はそう思えるようになってから、強くなった気がします。

経験談です。

お礼

ご回答ありがとうございます。
自分には、本当に自信はありません。
嘘はそう言う嘘ではなく、本当に酷い嘘なのです。
回答者様の言うとおり、後ろめたいことやポイ捨てとか、もちろん嘘なんかつかず、恥ずかしくない生き方をしドンドン強くなっていきます。
経験談話していただき、本当にありがとうございました。