嘘つきです

質問

高２、女です
私はどうもストレスが溜まっているようです
前まではそんな事ないと思っていたんですが。
学校の授業でストレスチェックみたいなものをやり、５段階の一番やばい病院行きと言う結果でした
それから何がストレスになっているのか考えてみると、出ること出ること…

私は小さい頃から嘘つきです
些細な事から大きな嘘まで…
普通の会話をしていても自然と嘘をついています
こんな自分が嫌で嫌で堪りません
それが原因で、学校生活はめちゃくちゃです
一度ついたイメージは崩さないように…と嘘をついてます
今の友達は私の本当の事を知りません
分厚い仮面かぶってるからです
私の作り上げてきたもう一人の私に対して、親友だよと言われると心が痛みます
「本当はこんな奴じゃないんだ、私はあなたに嘘ついてるから」なんて思っちゃいます
本当の自分に自信が無いんです。だから嘘ついてるんです
嘘なんていけない、本当の自分で生きなきゃと思うんですが、気付くと嘘ついてます
本当に嫌です。こんな自分が大嫌いです
今まで仮面かぶって生きてきて、本当の友達なんていないです
もちろん親友も。

家に帰ってほっとする間もなく、新たなストレスの原因が…。
家族全員との考え方の違いです
もちろん自分と同じ考えをしている人なんてそうそういませんが、真逆なんです
疲れます。それに家族に対しても仮面かぶってます

もう心の休まる時がありません
寝る前などふっと一人になると自然と涙が出てきます

高校を卒業したら嘘をつかず、本当の自分で友達を作る。
正直に生きるって決めてますが、
こんなに長い間習慣付いてしまった嘘つきをいきなり直す事なんて出来るのか、
本当の自分を好きになって、友達になってくれる人なんているのかすごい心配です

なにかアドバイスください

回答No.8

true-1

＞本当の自分に自信が無いんです。だから嘘ついてるんです

単刀直入に質問しますが、本当の自分って、どういう自分なのですか？それを、ここで披露しない限り、解決に至ることはないでしょう。ここで、偽り無く、嘘なく披露する事で、嘘つきの自分からの脱却を始めてみてはいかがですか？

披露して頂ければ、それに対してアドバイスさせて頂きたいと思います。

お礼

ありがとうございました

回答No.7

katyan

おりこうさんに見せたいのでしょうか？
人は人、自分は自分、何もいいカッコしても疲れるだけ
見せるのはそとずらではありません
何も出来ない自分を好きになってください
（受容といいます）
あなたは自分が好きでなくてもあなたのために一生懸命嘘つかず働いている目や耳や心臓がいます。
正直になりましょう。今日から・・・

みんなに言ってるんだけど、自分を変えようとするから
大変なんですよ、自分は自分なんです。いくらかくして
もね

神様はあなたを愛し、見ています

人というのは必ず長所と短所があります
また短所はまた長所でもあります
（自分自身がうそつきと言っているから本当は正直なんですよね。）
もっと自分を好きになりましょう
何もしらなくても恥ずかしがる必要はありません。
赤ん坊は間違っても平気ですよね。
今日から赤ん坊になりましょう。
他の人と比べるのではなく今日のあなたと１年後の自分と比べてくださいね
あと日記を書いてください。思った事を、すこしずつ
自分がわかってきますよ
（これだけ成長したんだ！）ということがね

後みんなに言ってます。自分の経験でいきるのやめよう
自分の持っているものさしが間違っているから、自分がわからなくなっているんだよね
それではどうするの？成功した人の本を読みましょう
いい本、売れている本には参考すべき所があります

このまえゴルフの藍ちゃんが言ってましたね
いい本を読み、いいところを心に留める。
すごくいい言葉だと思いましたね
がんばって探してね・・
（私のお勧めPHPの本ですね）
前にも他の人に回答しました
一度私の履歴を見てね（ヒントになる言葉があるかもしれないね）

お礼

自分を好きになれる日がくるように頑張ります
日記は得意ではないですが、頑張って書いてみようと思います
成功した人の本ですか！？
確かに売れている本にはそれなりの理由があるはず…
いい言葉、探してみようと思います
ありがとうございました

回答No.6

noname#14639

長文になりますが、最後まで聞いて下さい。（他の方と回答がダブりますが・・・）

現在私は親の会社に勤めておりますが、namimo様と同じように、会社でも実家でも素直な自分を出す事が出来ません。なぜなら親（社長）の息子は少しでも下手なことをすると白い目で見られるからであり、実家でも親がいるからマークされます。そのため、一人暮らしをしております。

namimoの文章を拝見させて頂きましたが、いくつかお聞きしたい事がございます。
(1)家では、自分だけの部屋があるのでしょうか？
(2)逆に自分の良いところは何でしょうか？（小さなことでも結構ですよ（＾＾））
(3)嘘つきになってしまった経緯は何でしょうか？

これは私の経験からですが、下記のような事をすれば少しは改善されると思います。

(1)自分が行きたい所へ一人旅をする。
(2)ノートに何が不満なのかを自分の言葉で箇条書きで書く（同時に自分なりの改善策を具体的に上げる）
(3)自分で自分の事を自分の言葉でなぐさめる（なだめる）⇒自分の事を１００％知っているのは、他の誰でもなく、自分ですよ(^o^)
(4)リラックス出来る成分（テアニンなど）が含まれているジュースを飲む。
(5)他人に優しく接する（困っている人がいれば助けてあげる）⇒これをする事によって気持ちよくなれます。
(6)些細な事でも良いので、楽しみを作る。

以上のようなことをすれば良いと思います。

また、namimo様は高２なのであせることは無いと思いますよ。少しずつで良いので素直な自分になれることを心から祈ってます。（完璧で無くても良いですよ。人間ですから完璧な人はいません）

最後まで読んで下さってありがとうございました。

お礼

noname#14639さんが言ってくれた６つの事を出来る限りやってみようと思います
いつかこの悩みもいい思い出になって笑って語れるぐらいになりたいです
ありがとうございました

回答No.5

neuron-x

ストレスが溜まっていることに気づき、それが何なのかが分かると言うことが一番大切なことです。ストレスの原因が分かれば、それに対して何か対策を取ることができますから。

嘘をつくことは、悪いことではありません。人間は生きていくために嘘が必要なのです。ですから、嘘をついたことで自分を責める必要はありません。
少しずつ本当の自分を知ってもらうように、本当の自分の気持ちを伝えるように心がければ良いでしょう。時には、本当の自分の気持ちを伝えたことで、傷つくこともあるかもしれません。相手との意見が合わず、すれ違うことがあるかもしれません。

けれど、それが本当にあなたが思っていることであれば、それで良いと思います。人はそれぞれ、みんなが異なる意見を持っています。人の意見に流されるより、本当の自分の気持ちを伝えられる人がすばらしいと思います。

家族と考え方が全く違うと言うことですが、あまり気にしなくてもよいですよ。みんなと考え方が違ったとしても、それは間違ったことではありませんし、悪いことでもありません。
家族に嘘の自分を見せているのであれば、徐々に本当の自分を伝えるように心がけてみてください。たとえ家族と意見が違っていたとしても、自分の考えをきちんと持っていることの方がずっと重要です。

最後に１つ。
どんなに人に嘘をついていても、自分自身に嘘はつけません。本当の自分は自分が一番よく知っているのです。
自分自身を責めたりせずに、がんばって努力している自分をほめてあげてください。

お礼

少しずつ本当の自分を出していこうと思います
傷ついても自分の思っていることだったら後悔とかしないと思うので
頑張ります
ありがとうございました

回答No.4

tanuyama

自分に正直と言うことは、嘘をつかないってことですけど、同時にわがままであるということを社会に表明することにもなります。正直な人も多くの嘘をついています。それは社会の中で生きていく上での方便としてです。あわせたくない会話にあわせたり、いやな奴ともつきあわなければならないこともあるでしょう？それらは自分の心に反する行動＝嘘をついている。ということになるわけです。
　人は大なり小なり嘘をついて生きているのです。人生という劇場で、一人の俳優として、演技しているのです。演技しているときはその人になりきっていて、舞台から降りれば、元の自分に戻るだけです。元の自分に戻ったとき、その姿を見て「コイツはいい奴だな」と思ってくれる人もきっといます。いい友達はきっとできます。くよくよせず世渡りの方便として「嘘」をとらえるとラクにはなりませんか？（この回答は、誠実に答えておりますので嘘はありません。へへっ　ってなかんじでラクに考えようよ。）

お礼

周りの人たちは自分の意見を素直に言って、嘘なんかつかないんだと思ってました
雑誌などでも
『嫌いな女性のタイプ』
・嘘つき
などと書いてあるので…

過剰な嘘はつかないようにしようと思います
ありがとうございました

回答No.3

this

いまは神経が繊細になって、自己嫌悪になっているようですね。
「嘘つき」という問題は、とりあえず棚上げしておいて、気持ちの疲れがとれる手段を発見しませんか。
スポーツ、おしゃべり、趣味、読書などなんでも挑戦してみたらよいでしょう。
答えはすぐに出す必要はないと思います。

お礼

気持ちの疲れがとれる手段っていうのはストレス発散方って事でしょうか？
確かに特に趣味も無いです
色々挑戦して見つけてみようと思います
ありがとうございました

回答No.2

noname#15458

高校を卒業したらなどと言わず、明日から正直に生きることを実践したら如何ですか。

お礼

そうですね
明日からでも地道にやってみます
ありがとうございました

回答No.1

sirowan777

この質問にはウソはないようですね。
なぜでしょう？
あなたはウソつきなのに。
そのことを考えてみてください。
あなたは傷つくのが怖くてウソをついたりしているようです。
でもウソをついて傷ついています。
これは自傷行為です。
もっと気楽に生きましょう。
明日はきっといい日ですよ。

お礼

確かにこの質問にはウソはないです
なるべく気軽に生きてみようと思います
ありがとうございました