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筋トレは体にいいですか?

疑問だったんですが、筋トレは体にいいんですか?

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  • timeup
  • ベストアンサー率30% (3827/12654)
回答No.3

年齢にも寄るし、強度にもよります。 背が伸びている途中では、骨端に過剰な刺激を連続的に与え続けていると、伸びなくなる可能性が高いし、日本人はテンション民族といわれるように、リラックスが下手なので、筋肉も他の民族と比べて固いので、やわらかくしておかないと、骨が伸びにくくなります。 20歳から25歳を過ぎたら、筋トレと同時に筋肉の材料を摂取していけば、相当程度迄は体に良いです。ボディビルコンテストに出る等迄徹底してやる場合は、ある程度ひずみは出るし、他の面の犠牲はあるでしょう。

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その他の回答 (2)

noname#6645
noname#6645
回答No.2

幼い頃に筋トレをしすぎると背が伸びにくくなるようです。 (だから体操の選手はみんな背が低いんかなあ?)

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  • e33
  • ベストアンサー率10% (25/241)
回答No.1

内容によります 適度なトレーニングは体に良いです

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このQ&Aのポイント
  • DCP-J577Nでのハガキ(写真)印刷時にエラーが頻繁に発生しており、用紙送りや紙詰まりエラーが起きます。また、背面ローラーの清掃をしても同じエラーが続きます。
  • Windows11を使用し、無線LANで接続しています。関連するソフト・アプリは特にありません。
  • 問題はブラザー製品のDCP-J577Nで発生しており、ハガキや写真用紙の印刷時にエラーが頻繁に起きます。背面ローラーの清掃をしても改善されず、対処方法を知りたいです。
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