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ダンベル筋トレは体に悪いですか？
ダンベルを使って行う筋トレは体に悪いですか？ 「筋トレ 体に悪い」で調べてみると、免疫力高めたい中高年にはジョギング・筋トレはNGという記事があったのですが、中高年でなければと問題ないのでしょうか？
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