人から心ない攻撃を受けた

質問

ことのショックで落ち込んでいます。

ですが、攻撃した人たちを悪く思ったり恨んだりすることでショックを和らげたくありません、
相手はもうどうでもよくて、
ただ自分の中のこのショックが解消出来ればいいなと思っています。

人が恐くなったり恨んだり嫌いになったりしないよう、今を素敵に乗り切りたいのでお知恵をお貸しください。

回答No.5

Crystalize · ベストアンサー

こんにちは。あなたは寛容さを持っていると私は感じています。対象を人にしておらず、自分自身の内側を見ようとしている時点で、あなたは傷付く事は徐々になくなってくるように感じます。

ポイントは、この世の中にはあなたと同じ人は誰一人いないということです。人は、自分自身が認識した世界で、自分自身のその時の想いや意識状態で、表現をしているに過ぎないということです。人の人生の責任はあなたにはありませんし、他人の人生を個人的に受け取ったり参加する必要性もありません。その人は、確かにあなたを対象にして心無い事を言ったのかもしれませんが、実は、その人はあなたの事ではなくて、その人自身の事を言っています。それが、たまたまあなたの中に「ショック」となってしまう引き金があったので、あなたの中にある「傷付けられやすさ」という部分と共鳴してしまっただけです。

もう既にあなたが感じているように、「今を素敵に乗り切る」ためにはあなたの内側を見る必要性があります。客観的に「自分のどの部分がショックを受けているのか？」という事をただ感じてみます。何のストーリーも入れずにです。そうすれば、たとえまた同じような体験があったとしても、もう二度とショックにはなりません。また、もう二度と同じような事は起こらなくなるかもしれません。今回の件はあなたの傷付けられやすさの部分を感じて、それをリリースするための体験だったのではないかなと私は感じます。

もちろん自分が傷付いた部分を客観的に見る事は最初は勇気がいるかもしれません。焦ることはありませんが、もしショックを少しでも和らげてからということでしたら、体を動かす事がポイントです。例えば、ストレッチやヨガなど、ゆっくりとしていて呼吸を意識的に行うものが役立ちます。ショックを受けた部分はあなたの本質的な部分ではなくて、体が反応している部分だからです。体を動かすことで、体の傷付いた部分を解消させることができます。短時間でも構いませんので。

以上ですが、私の体験からアドバイスさせていただきました。何かの参考になれば幸いです。

お礼

回答いただきありがとうございます。
今の状況を的確に理解していただいたことに大変感謝しております(;_;)
アドバイスいただいた内容を実践させていただきます、大きな財産になる気がします。
本当にありがとうございました！！

回答No.6

noname#104430

世の中には、相手を攻撃して服従させなければ自分自身を肯定できない人がいます。彼(or彼女)に傷つけられた人はあなただけではないはずです。その人の周りには人が寄り付かなくなることでしょう。そういう人はある意味可愛そうな人なんですよ。

お礼

回答いただきありがとうございます。
回答者様の慈悲深いお心から大切なことを教えていただきましたm(__)m
本当にありがとうございました！！

補足

この場をお借りして皆様に御礼を言わせて下さい。
本当に貴重なご意見ご指摘ありがとうございました！素敵な言葉をいただけて感謝しております。
数が可能ならポイントを付けさせていただきたかったsubaru2009様、formidable様、984971様、masatoshio様、のアドバイスもメモらせていただきました。
皆様の御蔭で、人が恐いということから人や今回の件に感謝することへ変化しつつあります、
本当にありがとうございましたm(__)m

回答No.4

formidable

垂直思考を休ませて、新たに
ゆとり・余裕が生じる水平思考を採用し
原因になったことを
多様な視覚・視点から
鋭く広く検証して、
フラッシュバックのないように
クリアしておきましょう。

（水平思考はネット上の辞書でわかります）

お礼

回答いただきありがとうございます。
水平思考、調べさせていただきました。
とても為になります。
今後、いろいろと活用させていただきます。

理性的に原因と結果をしっかり分析し、自己改善点だけを生かし今後に繋げたいです。

お知恵をお貸し下さり
本当にありがとうございましたm(__)m

回答No.3

noname#88248

そんな経験は多かれ少なかれ
誰でも味わうものです。
だから逆に貴方の気持ちを理解し共感する人が存在するのも事実。

貴方の味方は傍にいるんですよ・・・

心を強く持ってください。
残念な人が存在することも事実ですが
そんな人ばかりでもありません。

貴方の周囲で心無い攻撃を受けた人が今後、現れた場合
貴方はその人の気持ちを理解することが出来るでしょ？
何事も経験。
ですが
今回はお気の毒でした。
大丈夫？

お礼

回答いただきありがとうございます。
この経験を生かして、
前向きに、強く、優しく
なろうと思います。
本当にありがとうございましたm(__)m

回答No.2

maimyu

たった一人の人に心無い攻撃を受けただけです。
世界人口約67億分の1からですよ。
他の約67億人は自分の味方だと思えば屁でもない（笑）

そんな人間の出来てない人と同じ土俵にいることすらもったいないですよ。
「生きてりゃこんなこともあるか」
と楽観的に考えて、楽しいことを想像してください＾＾

人生は帳尻が合うように出来てますから、
今度は誰かから素敵な言葉をもらえますよ。

お礼

ステキなご意見
ありがとうございます♪
心が癒されました。
視野を広げて強くなります！
ありがとうございました
m(__)m

回答No.1

masatoshio

「許してあげれば」いいのです。

お礼

ありがとうございました。