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夫への上手な言い方
１歳になる息子と夫と３人暮らしです。 共働きですが、私は育児休暇をとり先月仕事復帰をしたところです。 産後から気になりだした夫の生活について、アドバイスよろしくお願いします。 夫は車通勤をしているのですが、毎朝眠い眠いと言い運転中にも眠くなると言いながら、夜ネットを見たりゲームをしたりして早く寝ることはありません。そのためか体調を崩すことも多く、週末もぐったり寝ていることも多いです。平日はやれることが限られているので週末に家事がたまることも多く、遊ぶだけ遊んで週末寝ていられるとイラっとくることがあります。もちろん体調が悪いときくらい優しくしたい気持ちはありますが、余りに続くとだんだん腹がたってきました。 私は自分が体調を崩すと家族にも迷惑かけることになるし、睡眠不足を感じたり風邪っぽくなってきたら早めに寝ることを心掛けています。 もちろん、仕事から帰って家事と育児に追われるので、子供が寝付いてからの自分の時間は大切だし遊んだりリラックスしたりもしたいです。 でもそこは一日我慢しても体力を回復させるべきだと思うんですよね。 夫にも体調管理や事故を防ぐようなそういった自覚をもって欲しいのですか、上手な言い方はないでしょうか。 前に言おうとしたらすごく機嫌が悪くなったので…。 よろしくお願いします。
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sora1291さんは頑張っていますね。 子育てや仕事、家事。きちんとやろうとしています。 私もみならわなくては。 旦那様のネットやゲームの事。私も少しだけ理解できます。 明日仕事だけど、でもゲームおもしろいんだよね、 このdvd絶対見たい！と思ってしまうことありますもん。 でも次の日「ああ、昨日早く寝ておけばよかった」と そうおもってもまたゲームやDVDを見てしまいます。 だって楽しいんですもん。 仕事から帰ってご飯食べて寝るだけなんて、少し つまらないですよね。 私の主人も休日はぐたーっとしています。 これは仕事が多忙なため仕方がありません。 寝たいだけ寝かせています。 お休みですから何をしていてもいいとおもうんです。 多少部屋が散らかっていても、洗濯物が山積みでも 気にしません。次の日きるシャツがないから、 洗わなきゃ。くらいの感じです。後は気が向いたときに やるというかんじです。気が向かなければやりません。 明日着るシャツが無くて困るのは私ではなくて主人ですので 自分で考えてね。と思っています。 食器も最悪紙コップでもいいかなと思っています。 相手にイラつくくらいなら自分でやるか、 そこはほかっておく。方がいいと考えています。 主人と楽しく暮らしていければ、多少散らかっていても いいかなと。主人も私に対してそう考えているようです。 とりあえず赤ちゃんの分のことだけはしっかりと して残りの家事はすこし手を抜いてみてはいかがでしょうか？ 自主的に何かをさせるって難しいですし、 それなら自分が動いた方が早いし、精神衛生上もいいですもん。 相手に期待しない、無理をしないことが一番ですよ。 言い方としては 「悪いけどビール冷蔵庫にいれておいてもらってもいい？」 「ありがとう」 という感じで言うと動いてくれますし、 簡単なこと、で具体的な一つの動作を指示する。が効果的です。 本当は自発的に動いて欲しいところですが、 こちらからお願いという形で分りやすく指示をすれば動いてくれると 思います。機嫌よくやってくれそうなときを見計らって言ったほうが ベターですね。 面倒ですが、これを繰り返していくととりあえず、家事はすすみますし、長い目で見たら言わなくても動けるようになるかもしれません。 ちなみに我が家は一年で 布団干し、洗濯、食器洗い、トイレ掃除、お風呂掃除、お風呂の支度 を週末と私が調子が悪いとき、そして自分の気分が乗ったときだけ は自発的にやってくれるようになりました。大きな進歩です。 やってくれた後には絶対に「トイレすごくきれいになってた。 掃除してくれたの？ありがとう」 布団でしたら「布団やっぱり干すと気持ちいいね～。ありがとう」 等々と基本気付いてほめるようにしています。 旦那さんの家事力を育ててみてもいいかもしれませんよ。
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- L-DAD
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う～ん、自分はゲームやらないのですが、こうやってネットやってます。 夜がヒマなんですよね。奥さんにその気がないので。 「ねぇねぇ」ってHに誘って疲れさせれば？ ゲームより楽しいことに誘っちゃえ。で、そのまま寝せちゃえ。
＞夜ネットを見たりゲームをしたりして早く寝ることはありません。 これ、どうしてだと思いますか？ そのへんに、ヒントがあるんじゃないかと思います。 理屈では、そんな夜遅くまでネットしたりゲームしたり、テレビ（ビデオ等）を見ては仕事に差しさわりがあるっていうのは、普通だったらわかっているんだと思います。だから、機嫌が悪くなる…。 わかっていても、やっちゃう…ってことは、なんらかのストレス発散にネットやゲームがなっているんでしょうね。 であれば、その代りになるような提案を考えないとならないんじゃないかと思います。 男っていうのは、おうおうにして…子どもっぽい部分は残りがちです。 体調管理に気を配るよう、自覚を持て！というのは、既にわかっているので、夜更かしをしないで済むような趣味やストレス発散を見つけてあげる（というのは変ですが）のが、上手に文句を言うのより、いいと思います。 夫婦で一緒に出来れば、良いかもしれないですし…。
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回答ありがとうございます。 少し説明が足りなかったかもしれませんが、普段は子供を寝かせて夫が帰宅してからは各自自由時間です。ストレス解消にネットもゲームもやってもらった方がいいですし、私も録画したＤＶＤを見たり、一緒に甘いものでも食べたりして過ごしています。 気になるのは体調が悪くてもセーブしないところで…。それも車通勤でなければ、体調悪くても遊びたいよね！と割り切れるのですが。 プラスちょうど子供が４０度の熱でぐったりしてるところで、私も夜もゆっくり眠れず疲れており、余計あなたは大人なんだから自分でセーブしてよーという気持ちになったように思います。不機嫌だと体調の悪い子供にも冷たくなるので、さらに子供も泣いたり悪循環で。。普段はいいパパでもあるので残念なんですよね。
自殺する人に「死んではダメだ。」 と言っても救うことはできないけれど 「私はあなたが居なくなったら嫌だ。寂しい。」 と言うと良いと聞いたことがあります。 旦那様にそんなことしないでとか、 そんなことしてちゃいけないと 注意すると素直には聞いてもらえないと思います。 効果があるかは分かりませんが 例えば寝不足で運転する旦那様に 「事故を起こして、私と子供を残して逝ってしまったら嫌だからね。 お願いだからちゃんと睡眠とって。」 と言ってみてはどうでしょう。 ちょっと涙なんか浮かべて…
お礼
回答ありがとうございます。 そうですね、注意になる言い方にならないように気をつけます！同じことを言うにも言い方次第ですものね。
- zyakkaru
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あなたが仕事をやめる という選択肢はありませんか？ もちろん極論ですが、貴方の書かれた文章の中身は 旦那さんの改善率１００％です。 上手な言い方ということであれば 私はここを改善するので、あなたにはここを改善してほしい という言い方を考えてはどうでしょうか？ そのひとつの選択肢として、仕事をやめるというのもあると思います。 旦那さんが倒れれば３人が大変な事になるのは明らかですから。 また週末の家事の負担も分散されるでしょう。
お礼
回答ありがとうございます。 仕事をやめる、は最終手段としてはありなのでしょうが…。 仕事をするために学歴を積み、希望の職種にもつけ、今の会社は育児等に理解のある会社だと思うので本当に最終手段にしたいのです。忙しくはありますが、育児休暇中もずっと精神的に楽になったこともありますし、私には専業主婦は向いていないのだと思います。 そこは私の事情として置いておいて、仮に私が専業主婦になることで家事がまわり夫に休日ゆっくりしてもらうのはよいとして、やっぱり平日の無理は心配なんですよね。育児休暇中がそうでしたから。 腹がたったのはおさまったので、言うなら冷静に妥協案も含めて考えたいと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 楽しみがないとつまらない、そうですよね。私も普段は同じように思いつつ、眠くても遊んだり思い切って子供と一緒に早寝して翌日遊んだりしてます。夫にも楽しみながら生活してほしいので基本は遊んでもらって大歓迎なんです。ほんと車通勤でなければ心配も少ないのですが。。 一年ほど専業主婦状態だったので、家事育児をがんばらないとという気持ちが抜けきっていないのかもしれませんね。以前よりは休日は皆でのんびりしながら過ごしているんですけど。 イライラして投稿してしまいましたが落ち着いてきました。夫に気をつけて欲しいのは身体（特に運転）が心配なこと、子供が辛そうなときは特に自分で気をつけて欲しいこと、整理出来てきたら文句は適当ではなく心配を上手く伝えれたらそれでいいのかなと思えてきました。子供に夢中で夫の体調はあまり心配したそぶりも見せてなかったかもしれませんし…。