- 締切済み
まさか自分が鬱になるとは…何も出来なくなりました。
今年の３月に仕事をやめ、現在失業保険を受給しています 現在２６歳 以前の職業は調理師を８年間やっていました。 最初の一ヶ月、４月ごろまでは順調に就職活動など出来ていたのですが、 少し経つとなにをするにも億劫になっていき現在何も出来ない状態です。 何も出来ないというのは、食事（食欲はあまり無い）やトイレなど最低限ギリギリのことが出来る程度で、たとえば電球が切れてもそれを取り替えたり、郵便物を確認したり、パンにバターを塗って食べたらそのバターを冷蔵庫にしまうことすらかなり困難な状況です。それが現在２週間ぐらい続いています。 これは完全に頭がおかしくなったと思いネットで検索してみたのですが、どうも完全に重度の鬱病みたいです。 調べてみると、自分は典型的？な鬱になりやすい性格の様です。 仕事、職務にすべてとは言いませんが人生のかなりの割合0を割いて来ました 人にプライベートな事を本気で相談したりすることもほとんどありません。親しくしている友人や恋人などにも。 自分では、自分自身は仕事も出来、精神的にも肉体的にもタフで屈強な人間だと思っていたのですが、どうやら大きな間違いだったようです。 とても薄くて脆い人間だったということにやっと気づきました。 病院にいこうと思っているのですが、なぜか行動に移せません。 人と話すことも出来ません。携帯電話の電源を入れることが出来ません。 このままでは多分死んでしまいそうなので病院には行くつもりですが 何か皆様にアドバイスなどいただけると幸いです。
- widekun
- お礼率60% (6/10)
- その他(恋愛・人生相談)
- 回答数4
- ありがとう数1
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
みんなの回答
- naitie
- ベストアンサー率30% (18/60)
まず最初に・・・本などにも必ず書かれていることだと思いますが、鬱は稀な病気ではないようで、私の周りにも会社（同じ部）に３名、家族に１名、その他友人・知人に数名います。私の知る人の数パーセントは鬱病を経験している・・・というくらい多い病気です。 widekunと同様に、お仕事にまじめで打ち込んでおられる方に多いのも実感で、同じような多くの方が苦しんでおられるのだと思います。 ご自身でも書かれていたように、すぐにでも病院（精神科・心療内科）に行かれた方がいいですよ。医者に相談しに行くという気持ちで・・・。 現在の状態はクスリである程度抑えることができると思います。クスリで考え方が変わったり不安が消えるのか？と不思議に思われるかも知れませんが、脳に作用して不要に現われる不安や沈んだ気分を回復できるようです。 ただし、その人にもっとも合うクスリを試行しながら探すことになると思いますので、医師がすすめれば入院治療が良いかと思います（クスリを試しながらの日常生活は、多少のリスクを伴いますので・・・）。 widekunさんの文から、かなりご自分を客観的に観察されていることが伺えますし、文面もはっきりしていて分かりやすいです。 その状態の間にできるだけはやく医者にかかるのがよいと思います。 放置すると自傷の願望が現われてくるケースも多いと思いますので、今のうちに治療を始めるべきです。 もし、そのような願望が現われた時は、「病気がそう思わせている」ことを忘れずにいてください。 ご本人にとっては、ものすごく大きな絶望感・孤独感であり、そのような願望につながるのだと思いますが、一粒のクスリで消せる程度のものです。 早く良くなることをお祈りいたします！
補足
一応通院後の経過ついて書き連ねておきます。 カウンセリングを受けたのですがまあそれ自体は自分の想像していたとうりのものでしたが、先生を信頼して自分の内面をすべて？吐露し、薬を処方してもらいました。 病院を出たときの日中の日差しが普段とは違うまぶしさのような気もしました。 薬はおきまりの抗うつ薬で抗てんかんとかにも用いられるやつだった気がします。 あと睡眠薬です。 飲んでみると確かに不安感はほぼ消えました。感情の波が緩やかになるお薬みたいですね。すごい効き目です。 お薬についてはプレスリーやウイリアム・バロウズに若いころ少し興味があったのでその辺の本を読み漁った過去があるので依存には十分注意するつもりです。（若いころ一度だけ変なヤバイやつでオーバードーズかましたこともあります（＾＾；起きるとベットの上で拘束具つけられていました。それが最初で最後でしたが。人生観は変わりましたが二度とやりたくありません。生きた地獄です。） やはりぱっと見タフそうな人でも環境の変化がうつの原因となるケースは多いみたいですね。じぶんもそれなりに社会生活をおくってきたのでうつの人を何人も見かけましたがその中の一人で 若いころ、先輩で１５歳から修行して仕事もものすごくでき、割烹で修行しただけあってしゃべりもものすごくうまいし見た目は男前と言うわけでもないのに男から見てもとてもかっこいい先輩がいました。２６歳でバツ３という凄くもてる？人でもありました（＾＾； その人も一度両親の病気で実家に帰らざるを得なくなり、一年間うつになったと冗談ぽく言っていました。 そのときの自分はうつというものを言葉でしか分かっていなくて実際を知らなかったので「ふーん、そんなこともあるんすね」なんて言っていましたが、実際を経験してみると、自分の世間知らずさを思い知らされました。 いま、日中に小高い山の上にある公園などに行き、そこにある階段を必死で昇ぼってみたりしてみていますが、自分の置かれた状況から一段々昇っているような錯覚を覚えるまで回復しているような気もしています。 身だしなみにも少し気を使えるようになりました。 髪を切りにいく気にはまだなれませんが（美容師に会うのが怖い） 伸びきった髪を整え、きちんとした服を着れるようになりました。 以上駄文しつれいしました。自分のブログに書け、というのは勘弁してください (><
- sarasa24
- ベストアンサー率18% (6/32)
- hasire750
- ベストアンサー率14% (153/1066)
関連するQ&A
- 鬱について。
性格は明るく少し変わり者と思われていると思います。 お笑い番組が好きで笑うことが好きで、人を笑わせることも大好きです。 飲み会や 友達と騒いだりするのは好きです。 後輩には慕われていると思います。 そんな私には人に絶対見せられないもう一人の自分がいます。 最近仕事を変わり不安で不安で仕方ありません。 ミスが許されない仕事で覚えなければならないことも大量、職場の上の方たちも厳しいです。 もちろんそういう職場で働いておられる方もたくさんおられるのでしょうが、私の怯え方は尋常じゃないです。 本当はそういう職場でなくてもいつも怯えています。人から、自分は仕事ができない人間だと思われるんじゃないだろうか？と、そうでなくても自分自身で、自分は仕事ができない人間じゃないだろうか？といつも思っています。 他人に何かちょっとしたことを頼まれるだけで、胸がズキンとなることもあります。 ずっとずっと隠してきました。以前までは、後輩に一人だけ打ち明かせる人がいましたが、今は全てを打ち明けることはできません。 病気じゃないかと思っています。いくつかネットの鬱病チェックをしてみましたが、中度～重度の判定が出ました。 最初に書きましたとおり、他から見たらとても鬱には見えないかもしれません。独りでいるとき私が泣いているなんてたぶん地球上の誰にも想像がつかないと思います。 明るい一面を持つ人間は鬱ではないのでしょうか？？ 病院に行ってみるべきでしょうか？ 薬で楽になるようなことはありますか？ 私としては、自分で自分を病気じゃないだろうかと疑うようになっている時点ですでに、普通ではないと思っています。本当につらいです。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 繰り返す症状…鬱でしょうか
周期的に繰り返すのですが、 ・全身のなんともいえないだるさ ・食欲低下(もともとほぼ毎日の過食→嘔吐の傾向ありで約三年間) ・仕事辞めたいと心から思い立て続けに休んでしまう ・恥ずかしい話ですが23歳子持ちで、仕事休んでまでパチンコ行って何万も負け、それでも使ってはいけないお金まで注ぎ込むくせがあります。負ける度辞めなきゃと思いながらまた行ってしまう ・未来に希望が持てない ・たまに死にたいと思うが子供の事を考えると死ねなくて…子供の顔を見ては泣きながら死にたいと考える ・周りに相談したり日々の愚痴を言っても、誰でも仕事休みたいと思う誰でもそうだと言われ「誰も味方はいない」とイライラする。 ・なんとも言えない焦燥感 ・サイトを巡っては鬱診断をしたり鬱について調べたりする(あてにはならないでしょうがいつでも中度から重度の鬱だと診断されます) ・身体が異様にむくむのを繰り返す ・人に会うのが億劫で、誘いを断ったりドタキャンを繰り返す ・人目を気にして常にビクビクしてしまう ・なにもかもから逃げ出したいと考え、家事だけでなくお風呂に入るのも億劫に感じる ・バツイチで現在彼氏持ちですが、四年の付き合いでも全てをさらけ出す気になれず、本気の相談が出来なくて相手にも大丈夫、みんな頑張ってるんだから頑張れと言われ絶望感に陥る ・頑張れと言われるとイライラするか悲しくなる まだまだありますが…ただの怠け者なだけでしょうか？鬱の人はやっぱり自覚症状なんかなくパチンコ行ったりこんなとこに質問なんてしませんか？ 仕事に支障をきたしているのでなんとかしたいです。でも病院代とかもし鬱だった場合の通院費などがもったいないと感じ、行きたくても行く気になれません。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 鬱の彼女の仕事について
うつ病になりかけの彼女に対する相談です。 彼女(この１１月に結婚予定）が、仕事での人間関係や仕事内容について 悩んでおりこの数ヶ月ほど元気がなくなり、欝のような症状になってしまいました。 急にやめれる仕事ではないので、二人の相談で仕事は次の３月までと 決めているのですが、 見ていると本当につらそうで、そこまで引き伸ばすべきなのか心配です。 以下、３つの案でこれからどう進むべきか迷っています。 １．病院等には特に行かず、このまま３月までがんばる。 ２．病院等に行きながら、３月までがんばる。 ３．病院等に行き、早期の退職、休職を申請する。 症状としては、 気分が重い（常に凹んでる感じ） 楽しかったことが、楽しめなくなってる 自分に価値のない人間だと思ってる 自分が死ねば周りが楽なると思ってる 仕事のことを考えると動悸が激しくなったり、涙が出てくる。 仕事のことを夢に見て夜中に起きることがある。 目に見える体調的な異常や、 食欲がない、眠れないなどの症状はでていません。 二人の理想は、１番の案なのですが、 最悪なのは鬱がひどくなり日常生活に支障をきたすことなので、 自分としては、病院に行ってほしいと思っています。 彼女としては、まだ精神的なことだけなので、 まだ病院にいくほどでないのでは？（病院に行ったら軽くあしらわれるのでは？） と思っているようです。 これからどう進めていくべきか、また、どういう接し方をするべきかなど、 どんな些細なことでも結構ですので、アドバイスいただけたらと思います。 長文になり申し訳ありませんが、よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- これって鬱？それとも・・
最近特に、人の目が気になります。人の目というかどう思われてるかが・・。そして、自分を非難してるように感じてカチンとくることが多いのです。特に旦那の両親から子供のことをいわれると・・。私のせいだとせめられてるように感じることがあります。 自分の両親にも親孝行したいあまりに気をつかいすぎて、いろいろ心配しちゃって、友だちとも会うのがおっくうで、出かけるのもおっくうです。家のことするのも・・。 出産して6ヶ月になりますが、体もだるく感じて、でも病院にいくのもめんどくさい。 家のことは主人にしかられるので、なんとかこなしてる状況です。これって鬱なんでしょうか？主人の両親に特に子供のこといわれるのがいやで・・。聞かれるのも嫌で・・。元気？とかならいいんだけど、育児について、「お風呂は何回いれてるの？？」とか「離乳食は何を食べてるの？」とか聞かれるのがいやなんです。私病気かな？
- ベストアンサー
- 妊娠
- 彼が鬱？それとも。
はじめまして。 ６年付き合っている彼氏のことで 相談させていただきます。 彼は今年の４月に仕事を変えました（アルバイトです）。 何日も連勤したり、 労働時間が極端に長い日もあり、 私も心配していたのですが 「１人で休むのはもったいない」と言って休まず、 どうしてもはずせない予定のあるときにだけ 休んでいました。 （私も仕事をしているので私が平日休みのときには 一緒に休みをとったりはしていました） 私と電話での連絡は ほとんど毎日とっていたのですが どうも他の友人とは この何ヶ月かの間 話したり、遊んだりすることが億劫になりはじめ、 つい先日 私との関係も終わりにしたいと 突然言いはじめました。 あまりに突然のことすぎて 私も混乱していたのですが よくよく話を聞くと 「少し鬱っぽい」 「何をしても楽しいと思えない」 「人と関わりたくない」 「私のことを大切に思えなくなってきた」 「今は私のいない世界で生きてみたい、ほっといてほしい」 「自分と付き合っていても楽しくないから 別の人と付き合って、結婚もして子どもを産んだりしたほうが 幸せになるから」というようなことを言うのです。 彼とはお互いに 今後のことを真剣に考えていた仲で あまりに突然のかわりように 私も戸惑っています。 彼の言うように 鬱であることも疑っています。 その場合は一緒に病院にも行こうかと 思っているのですが 「ほっといてほしい」と言われているのに どのように説得すればいいのか 悩んでいます。 それともただ単に 本当に私との関係をおしまいにしたいと 思っていての発言なのか。 今は仕事はどうにか行っているようですが 相変わらず 人とはあまり関わりたくなく 限られた人とお酒を飲んだりはしているようです。 一生懸命 「自分は鬱ではない」と思うために 奮い立たせている感じもあるのですが。 どなたか同じような経験をなさったり、 身近に同じ境遇の方がいらっしゃれば ご回答いただきたいです。 長文になりましたが よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 自分を変えたい
はじめまして。長文失礼します。 私は昔から人見知りが激しく、消極的で、人と打ち解けるのに時間がかかりました。ですが、仲良くなると友達は多く、典型的ないじられキャラでした。 でも中学生のとき、元々プライドが高くて気が小さいので、なんだかそんな人との関わりにいきなり疲れてしまって、暗くなってしまいました。そしたらそこから友達はぱーっといなくなり、私自身余計暗くなり、より消極的になってしまいました。 また昔から人にいじられてきたことの反動なのか、派手な子を心の奥底で見下すような人間になってしまいました。 そして人との関わりを億劫に思ってしまうのですが、本当はとても寂しくて寂しくて仕方がありません。 だからといってひとりでなにか熱中することもなく、ただ自分を嫌い、それを今まで出会ったひとのせいにしながら毎日やりすごしていました。 今年大学に入り、変わりたいと思いました。 ですが、勇気を出して話しかけても、なんだかぎこちなくなってしまい、気まずい感じです。そうこうしているうちにグループができ、学科内で私だけがひとりぼっちになってしまいました。 ただつらいです。自分が情けないです。プライドが高くて、人を嫌って心を開かないくせにひとりぼっちが寂しくて、どんくさくて、暗い。些細なことですぐ泣く。 あと4年後、無事に就職活動をし、仕事につく自分の姿が想像できません。学校のゼミも不安で仕方がありません。学校に行くことさえ怖いです。 甘えたことをいっているのは重々承知です。ですが、私なりにとても深刻になやんでいます。 どうしたら些細なことで極端に落ち込まず、大人になれるのでしょうか。 だらだらと長文失礼しました。
- 締切済み
- 人生相談
- 鬱でしょうか？
15年以上前からあがり症に悩み、昨年病院に通っていたのですが、カウンセリングを勧められ現在カウンセリングに通っています。 病院の方は、平日仕事をなかなか休めず、今は行っていません。 カウンセリングは、勧められたので仕方なく行っていて、はじめは正直意味のないものと思っていたのですが、 通い始めて半年ほど経ち、カウンセラーと話をしていくうちに自分の気づかなかった部分が 見えてきて、今では何かしら作用があるのだな、と感じています。 あがり症が気になってからだと思うのですが、私は自分に自信がなく、いつもはダメな人間だと思ってしまうところがあります。 何をやっても心から楽しいと思えることが無いし、人と接することも怖いというか、疲れるので避けています。 生きている意味がわからないし、先のことを考えては落ち込むことの繰り返しです。 こんな状態がずっと続いて、自分はもしかしたら鬱なのではないか？と思うようになりました。 そこで質問があります。 １．カウンセリングはあがり症について話し合っているのですが、自分が鬱ではないかと思ったことをカウンセラーに 話した方が良いでしょうか？ ２．私の言動を見て、カウンセラーの方から「あなたは鬱かもしれません」というようなことを言ってくることはあるでしょうか？
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 今の自分は何をどうしたら良いのか分かりません
現在、事務職を営んでいます。 しかし、仕事もあまり出来るほうではなく、むしろ出来ないですし、しかも、得意なこと（これをやらせたら誰にも負けない）というものもからっきしないです（やれないことは多すぎるくらいあります）。 それで、人間関係＝コミュニケーションを取る ことも昔から苦手です。 こんな自分は、何をしてもこれといってうまく行きません（仕事面）。 すぐに落ち込んでしまう癖もついてしまい・・・数ヶ月前は休業したという経歴もあります（これは別の職場で）。 本当に何もない、何も出来ない、とりえがない自分です。 最近では、人に話しかけることですら億劫になってしまい、家族ともほとんど話しかけずらいと感じる始末です＝だんだん孤立してきています。 何とかしたいという気持ちはあるのですが、自分ではどうにもならないのでどうしたらよいと思うか意見・アドバイスをお願いしたいです。
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- 自分が本当に鬱なのか、わからなくなりました。
私は時々突発的に激しい不安感が体を走り、ひどいときは 胸の圧迫感や絶望感、呼吸不正などが起こります。 今年の初めごろに心の乱れがひどくなり、心療内科に行きました。 先生からは問診のみで重度の鬱だと判断され、抗うつ剤を頂き、即日休職をするよう勧められました。（※：自分は研究職を数年やっている社会人です） 初めて心療内科を訪れた数ヶ月前、私は一時期職場で、とある上司と異常に険悪になり、会社に行くのがとても辛い時期がありました。 しかし、現在は理解ある他の上司たちに助けてもらうことができ、恵まれた環境で働いてると思います。朝早く起きるのと満員電車は苦手ですが、会社はそれなりに好きです。 なので休職はしておらず、一応毎日出社しています。でも、最近冒頭に書いた不安感がひどくなり、心療内科の先生は、休職するように強く勧めてきます。 ところで、私には３年ほど留年し、今年の春から新入社員として、飲食業についた知人がいます。 同期で飲み会したり、夜通し遊んだことか、仕事の文句（新入社員とはいえ、お世辞にも文句としてのレベルはちょっと低い気がしました）のどちらかを、よく私に話してきました。その人が働いている職場の雰囲気がわからないので、本当に辛かったのかもしれませんが・・・。 その人は最近体の不調があったらしく、心療内科に行くと 重度のうつ病だと診断され、次の週にはあっさり退職したそうです。 働いているときはビルから飛び降りようかと思ったり、常に涙が溢れ出すような日々が続いていた、と当人は言っていたのですが、飲み会とかはちゃんと出席してるあたりが疑問でした。相手には失礼ですが、本当は、仕事から逃げただけなんじゃないの？と思ってしまいました。 このことをきっかけに、最近は誰でもうつ病だと診断されるのかな、と 不安になりました。確かに、心療内科は大掛かりな設備も必要なく、 診療点数をつけるために適当に「うつ病です」といえば 患者さんからどんどんお金を稼ぐことができますよね・・・。 現在通っている病院の先生はそこそこいい感じの方なのですが、なんとなく、いろんなことが信じられなくなってきて、もう通院するのをやめようかなと思うようになりました。自分は面倒くさがり屋で、さぼりがちで、あきっぽいところが昔からあります。だから、きっと今の症状も病気なんかではなく性格的なものなのではないかと、自分の中で疑惑が生まれてきました。 私は、本当にうつ病なのかわからなくなりました。長文申し訳ありませんが、思われたことを率直に言ってください。お手数をおかけしますが、ご協力お願いいたします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- これは欝の始まりなんでしょうか？
最近なんですが、物事を深く考え過ぎてしまいます。 人の事を気にし過ぎてしまいます。 自分の殻に閉じこもり、何もしたくありません。 仕事の人間関係がイヤです、みんないやです。 音楽も、テレビも音が、うるさい、仕事から帰り、 動くのが億劫、気力がない、布団で、丸くなってるだけです。 仕事がいやなら辞めればいいのに、親が反対するし、 もう少し我慢しろって、もし、転職に失敗したら、 ほらみろ・・・ってなるしぃ・・・・そう言われるのがイヤで・・・ あたし、３３歳になるのに、親の依存、他人の依存から抜け出せない。 彼氏にあたっちゃうんです。 そして、ふと、誰かの言葉で気付く、考えすぎだったんだ。と・・ ほんと、こんな症状は、歳重ねてからです。 ここ何年です。 心が軽くなりたい、どうしたらいいでしょう？
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
補足
皆様アドバイスありがとうございます。 皆様の言うとうりまだ自分を客観的に観れているうちに専門医に相談してカウンセリングや治療を受けるべきということをなんとか再確認できました。 こうなって（今自分がこういう状況になって）しまった理由の一部に ”自分は確たる有るべき”みたいなものをずっと今までの人生で維持してこようとして来た。 みたいなものがあってそれがモチベーションの源になって生きてきていたような気がします。 ”確たるあるべき”が崩れそうな今、それが原因でおかしなことになってしまっている原因なのかな？とも思います。 ”確たるあるべき”がじゃまをして身近な人にあまり弱みを見せたり相談をしない自分、というのも改めて実感しています。 こうやってインターネットという媒体で”見知らぬ親切な方々”にアドバイスいただけたことで少し救われました。 ”何事も気楽に考えること、休養の時間、専門医の治療” 今、正直非常につらいですが これらを”のんびり”やっていきたいと思います。 こうやって書くことで自己確認の作業も出来ました。 ありがとうございました。少し気が早いですが”いつの日か”自分も誰かを助けるようなアドバイスの出来るような側に回れたらいいなと少し思えるようになりました。（躁鬱の”躁”が来てるだけのような気もしますが）