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取りすぎ注意の糖分と、野菜の甘さは同じもの？
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多少糖質が高めの野菜をお腹一杯食べたとしても、 ケーキ一つ食べるほうが糖分が多いです。 野菜であれば思う存分食べてください。 ただ、その他採らなくてはいけない栄養素もあるので、 偏り過ぎないように気をつけましょう。
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早速のご回答ありがとうございます、気にせずもりもり頂きます。