ひどい肩こり改善法！教えて下さい（；＿；）

質問

おはようございます。
２３歳にしてすごい肩こりに悩んでいます（T□T）
高校生の頃から結構よく肩がこったりしていたんですが、ここ何年かは背中から肩にかけて鉄板状態。。
一週間前からは特にひどくて、吐き気や頭痛・耳鳴りまで出てきてしまいました（泣）

一応気をつけて仕事中こまめに肩を回したり、ゆっくりお風呂に浸かったり、エレキバン、サロン湿布。。とやっているのですが、全く効果なし（-＿-；）
こんな私の肩こりに効くような改善方法ありますでしょうか？
また、「血行が悪い」ってよく言われるのですが、それも関係しているのでしょうか？

教えて下さいっｍ（。－_－。）ｍ

回答No.11

uduki4

私も大変ひどい肩こりで、とうとう、偏頭痛になってしまいました。
肩こりが始まったのは小学校のときからでしたが、その時は、肩こりがあるだけでした。
で、偏頭痛でとうとう我慢できなくなって、医者に行きだして分かったのですが、頭痛も肩こりも根本から治さないとダメ。
ですが、遅すぎました・・・・、偏頭痛になったら2度と治らない・・・医者にあきらめて偏頭痛と仲良く、上手に付き合いなさい・・・。
と言われました・・・・・。
で何をするのかと言えば、体操と、後、薬です。
そう頭痛薬、とにかく効くまで色々な頭痛薬でためしましたけれど、あまり良いものは有りませんでした。
で、医者で相談したところ、少しきついけど飲みますかといわれてだされたのが、今の薬です。
それも効かなくなると、ならば（ようやく本題）、安定剤を出しましょう。
もともとこれは、気分を落ち着かせたりするのにも使われますが、肩こりや頭痛にも大変よく効きます。
でも、これは基本的に睡眠薬と同じですから、服用のし過ぎには気をつけて下さい。
と言われ、飲み始めましたが、本当に肩の痛みが消えたのです。
ウソのように・・・。
まあ、うそと思ったら、1度お医者さんのところに行って下さい。
精神内科か、内科などが良いです。
私は、前に胃をやられまして、それで、内科に通っていますが、そこのお医者さんが、処方してくれました。
とにかく、毎日が快調です。
助かりました。
でも、油断しているとすぐに眠くなるんですけど。
何とかそれは我慢して仕事に頑張っています。

私も、水泳はしましたが、仕事が忙しくなったので、途中で止めざるをえませんでしたので、スポーツについては分かりません。

ともかく、肩から頭へと筋肉がつながっていますから、肩こりがひどいときは、気をつけなければ、偏頭痛になると言うことです。
現代病の一種だそうですから、気をつけないと後で航海することになっても誰も自分の痛みは分かって上げられても、どうすることも出来ないのですから、あなた自身がきちんとしておかないといけません・・・・、と、私が言っても信用にならないですな・・・・、なんと言っても、もう、一生頭痛持ちだし・・・、とにかくまずは、医者に行くことをお勧めします。
では、
健康に気をつけて。

お礼

おはようございます。
お礼が遅くなってしまいました。すみません。

uduki4さんも大変のようですね。
偏頭痛は本当にツライ、と聞いたことがあります。肩こりからも偏頭痛になるんですね。。。
私は毎日痛い訳ではなく、週に２～３日頭が痛くて目の奥がグイグイ押されているような、頭をガンガンたたかれているような、そんな痛みがあるんです。
やっぱりお医者さんに診ていただいた方がいいんですよね。
内科でも診ていただけるのなら、いつも行っているお医者さんに相談してみようと思います。

＞では、
健康に気をつけて。
ありがとうございます。
uduki4さんも健康に気をつけて、快調な毎日をお過ごしください。

回答、ありがとうございました。