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風邪の時にいい食べ物は?
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おばあちゃんの知恵を拝借しちゃって 生姜&ほうじ茶はいかがでしょうか?あったまりますよ♪ 【材料】 1人分 ほうじ茶 3g 熱湯 100cc 生姜汁 少々 ハチミツ お好みで 【 作り方 】 (1) 急須にほうじ茶をいれ熱湯100cc注ぎます。 (2) 30秒蒸らし、湯飲みに注ぎます。 (3) 生姜汁少々とハチミツをお好みの量入れかき混ぜます。 ポイント 熱湯を注ぐこと。 さらに温もりますよ~! ☆☆☆寒い季節です。どうかご自愛ください。☆☆☆
- mayuusa
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1・れんこんの絞り汁。 生のれんこんを摩り下ろして、ふきんにあけて、しぼります。 飲むと、咳が静まりました。 2・こんにゃく。 腸を綺麗にすることで風邪も良くなります。 3・干ししいたけ。 殺菌作用により、炎症が治まってきます。 4.春菊。 咽や鼻の粘膜を強化します。体も温まります。 2.3.4を合わせて、スープにすると美味しいですよ! 私はこれに、辛くなりすぎない程度にしょうがも加えてますが。 5.ガム。 カムと、唾液が出る。唾液の働きって大きいらしいですよ! 私もちょっと部屋が乾燥してるな、咽痛いかも、の時点でガムを噛むようにしてから、ほとんど風邪をひかなくなりました。
- sumirekitaguni
- ベストアンサー率50% (2/4)
ニラがいいですよ。ニラは血行をよくし、体を温めます。 細かく刻んですぐ調理するのがいいです。卵おかゆ、または卵スープに入れるとおいしいです。体が温まるのですぐよくなります。 レモン汁を15分ごとに飲むのもいいです。15分ごとは無理なので、30分でも、1時間でも頻繁に飲んだらよくなりました。風邪はひき始めが大事です。 お大事に。
- opens
- ベストアンサー率14% (4/27)
我が家では1人が風邪をひくと決まって、にんにくをストーブかトースターで焼いて食べます。 焼くときは部屋中ににんにくの匂いがしますが、食後はあまり匂いません。 焼いたにんにくには味噌や田楽味噌をつけて食べます。 風邪をひいている人は症状が軽くなり、周りの人はほとんど移らないようです。
- raihimakoko
- ベストアンサー率31% (6/19)
生姜紅茶がいいかもしれません。 紅茶には、毒素などを出す効果があるし、 ショウガは体を温める効果があるので・・・。 よかったら試してみてください。
- acorn
- ベストアンサー率40% (64/159)
わたしの場合ですが。 1:おかゆ。今はレトルトでも売ってますよね。 2:クノールカップスープ 3:うめぼし 4:焼きリンゴ。自宅で簡単にできますよ~(^^ 以上↑こんな感じでしょうか。 風邪のときは食欲ないので、固形物よりスープ状のものがいいんですよね。^^ でも一番は、食品の栄養価がどうのこうのより そのとき自分が食べたいものを何でもいいから クチに入れることだと思います。 ・・・ではでは、おだいじに~(^0^)/
風邪のひき始めであれば、過去ログにも紹介されてますが、ビタミンCを多量に摂取することで防ぐことが可能です。 昨夜もそうでしたが、クシャミした段階でビタミンCを摂取しました。 この冬は一度も風邪をひいてません。
- heta00
- ベストアンサー率13% (5/37)
食べ物ではないのですが・・・生姜ジュースが良かったです。 《材料》 ・生姜の絞り汁 ・蜂蜜 ・レモン 《作り方》 全部を混ぜて熱いお湯を注ぐだけです。甘さは蜂蜜で調節してください。 寝る前だったらブランデーなど少し入れるとよく眠れますよ。 身体が温まって、のどとか鼻がすっきりします。良かったら試してください。
- iku6
- ベストアンサー率14% (11/76)
きんかんとか、玉子酒とか蜂蜜大根など・・・ でいかがでしょうか? 参考になりますか・・・
- Ryokucha
- ベストアンサー率25% (115/450)
ラーメンがいいと聞いた事があります。 スープには栄養価が高いエキスが出ていますし、身体が温まり、 麺なので食べやすい。 ビタミン補給の為に野菜いっぱいのタンメンなんかどうでしょう。 但し、風邪の時に脂っこいスープが飲めるかは疑問ですが。
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