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風邪に効く食べ物
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2985338.htmlで質問した yamaneltuto です。 タイトル通り風邪に効く食べ物は、何でしょうか? 頑張って6月には、治したいので!!
- yamaneltut
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食べ物ですが・・・・オレンジとかみかん類ですかね。 アセロラなども多いそうです。 今、リンクアドレスがありましたので、再度見直しましたが、中学生ですか・・・・アスコルビン酸で大丈夫です。 と、言うより、成長期には必要な物質です。 コラーゲンの合成には必須ですしね。(^_^)v 酸ですから、お腹が痛くなったりする場合も有るので、その場合は食後に飲んだり、他の物質とくっつけて刺激を低くしたのが薬店に有ります。 また、牛乳と混ぜると、固まってしまいますが、飲みやすいですよ。 体内でアスコルビン酸・ビタミンCを必要量だけ合成できないのは、人間とモルモットとある種のこうもりだけです。 他の動物で言うと、大怪我したときなどは人間換算だと100グラム程度作ってしまうのですが、それをしているとエネルギーが大量に必要なので、人間は外から補給できる環境にいたので、その能力を捨て、そのエネルギーで進化の方向に進んだとも言われています。 ただ・・・・今ひいていて、6月まで続くなら・・・・絶対に病院でしっかり検査してくださいね・・・可能なら一週間以上なら専門家の直接診断を、二週間なら絶対に受けることです。 また、他には感染部位粘膜の強化のためには、ビタミンAを採りましょう。
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回答ありがとうございます。 前の質問を締め切りました すみません。 風邪は、辛いですね