ダイエットによる生理不順

質問

• ダイエットによる生理不順に悩んでいます。身長162cmで体重は41-42kgですが、最近は40kg台になることもあります。中学2年生の時は55kgあったのですが、1年かけてダイエットしました。現在はガリガリで、部活でサッカーをしていますが、周りから「痩せすぎ」「羨ましい」と言われることにストレスを感じています。さらに、11月から生理がきていません。健康的に太り、生理を正常に戻したいですが、少食になり、腹8分目の食事をしてしまっています。病院に行くこともできず、誰にも相談できず不安です。
• 身長162cmで体重は41-42kgの私は、ダイエットによって生理不順に悩んでいます。以前は55kgあったのですが、1年かけてダイエットし、現在はガリガリになってしまいました。部活でサッカーをしていますが、周りからの言葉にストレスを感じています。さらに、11月から生理がきていません。病院に行く勇気がなく、誰にも相談できず毎日不安です。健康的に太り、生理を正常に戻したいです。
• ダイエットによる生理不順に悩んでいます。身長162cmで体重は41-42kgで、最近は40kg台にもなることがあります。中学2年生の時には55kgあったのですが、1年かけてダイエットした結果、ガリガリになってしまいました。部活でサッカーをしていますが、周りからは「痩せすぎ」「羨ましい」と言われ、ストレスを感じています。それに加えて、11月から生理が来ていません。病院に行くことができず、誰にも相談できず不安な日々を送っています。健康的に太って生理を戻したいのですが、少食になってしまい、食事量をセーブしてしまいます。健康な食事や相談できる人が欲しいです。

回答No.3

blazin

親が何となくそういう話がしづらいなら、友達や先輩、もしくは保健の先生とかね。
治す事が出来るかどうかというよりも、治す必要がある状態なのか、単純な一時的な身体のバランスの乱れなのか？
それを貴方自身が独力で知る事は難しいからね。
今の貴方は刻一刻と身体が変化して成長している。
その成長を阻むような身体の負荷の掛け方をすると生理不順も起こる。
痩せすぎた、だから太ろうでは身体にダメージが大きすぎる。
まずは普通に食べる。えり好みせず3食バランスよく。そしてよく噛む。親にばれるのは怖いかもしれない。
でも親は一緒に生活しているのに、貴方がそういう状態であることを知らされてないことの方がしんどくて寂しいことなんじゃない？
別に怒ったりしないですよ。それより今をどうするかを一緒に考えてくれるはず。そうすれば普段の食生活も貴方の為にもっと考えてくれる筈だしね。今の時期をバランス悪く過ごすと成人した後に影響も出かねないからね。今は貴方自身の基礎を創り上げていく体にとって大切な時期。誤魔化さないでちゃんとケアしないと。貴方自身の為にもね☆

お礼

回答ありがとうございます！

そうですよね…成長期のダイエットが、将来自分の体に負担をかけるという事実を人ごとのように思ってました(´Д⊂)　
綺麗になる為に少し痩せようと思っただけなのに不健康になっては目標を見失っていますよね；
せっかく親が作ってくれたご飯を残したりして食事制限していた１年間をとっても悔やんでいます！
食事を楽しむ事が出来なくなってしまって後悔しています！
しっかり自分の体と、母親と向き合っていきたいです。