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腰痛
どうもこんにちは。 腰が痛いです。足上げ腹筋をすると色々な腰の箇所がポキポキ鳴ります。足を組んだり、猫背だったりと腰に悪い癖が数多くあるのですが、これはやはり骨盤がずれているのでしょうか？足を組まない、猫背を治す以外に改善方法を教えてください。
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