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うつ状態となりまして・・・
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今夜、NHKでうつの特集があったと思います。 私は人生は良いことの方が少ないと思っています。 だから毎日一つでも多くの良かったを探すようにしています。 いつしかそれが性分になりました。 言葉にはその力があると思います。気持ちを表現するために 出来た手段。つまりその気持ちと同様の力があると考えてます。 辛い。悲しいetc ネガティブな言葉ばかり発していると 自分の周りがそんな空気であふれかえってしまうのでは？ 住む家があること、温かい布団で眠れること、食事がのどを 通ったこと、ありがたいなと思います。 色んな人の目線で見ると自分の悩んでいたことは、それほど 大したことではないと感じたり、そういうとらえ方もあるのかなと 思えてくることがあります。人よりも恵まれているなと 思えることも多くあるはずです。 鬱になった原因が、解決案が早く見つかると良いですね。
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