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緊張して食べられなくなります…
私は元々少食で、普段からあまり食べません。 それだけならいいのですが、 どうしても全部食べきらなければいけないときってありますよね？ たとえば、バイキングで取ってしまった後だとか、 友達の家で料理が出された時だとか・・・ 私は好き嫌いが多いせいか、食べることはあまり楽しみではありません。 ですが、「全部食べなきゃ」「残したらダメだ」と思うほどに、食べ物が喉を通らなくなってしまいます。 そういう時はしょうがなく残してしまったり、無理やり水で押し込みます。 でもそれは、吐きそうになったり正直辛いです。 もう、精神的によそで食べることを受け付けないというか… 私だけどうして食べられないんだろうって悲しくなります。 来年からは寮生活も控えていて、私はせっかく作っていただいても、 一人だけ食べられないような気がして不安です。 どうしたら食べられるようになるのか、わかる方がいらっしゃったら、 教えていただけると非常に助かります。
- pianight
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- formidable
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《全部食べなきゃ》《残したらダメだ》etc.と考えずに、 日ごろ、美味しく食べることを優先しましょう。それも無理なら 美味しいモノを少し、というスタンスが宜しいでしょう。 バイキングでは、少なめに取り分けましょう。 《全部食べなきゃ》《残したらダメだ》といったことに アタマがいっていますと摂食障害を 誘引してしまうかもしれませんよ。 なぜ《全部食べなきゃ》ダメなんでしょうか、 なぜ《残したらダメ》なんでしょうか。 寮生活では……＜少食＞というイメージを 作りあげるのも１つの方法でしょうね。 それには、１人でこっそり、お菓子を食べるといった ようなことはそれこそダメですよ。 私は以前、お友だち同士だとジャンジャカ食べるスタンスの女性が 異性のお友だちの親御さんの前では、借りてきた○○のような感じで 振舞い、ほんのちょっと料理にお箸をつけただけという姿を目撃した ことがありますが……爾来、女性観が一変しました。 嫌いなモノは無理して食べなくてもいいでしょう。 寮では（好きなモノを少しだけ、美味しくいただくスタンスで） 嫌いなモノは残しましょう。ただ、 ブレがあると信頼性を損ないますので、 １度でも嫌ったモノは絶対に食べないことでしょう。
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お礼
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