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旦那さんとのことで
入籍してから５ヶ月になります。昨年、一昨年と旦那さんが鬱病で必死に支えてきました。仕事にも行かず家に閉じこもり死んでしまいそうな状態からなんとか回復し、今では仕事も頑張っています。 しかし、今度は私がおかしくなってきました。基本的に自分のことでいっぱいいっぱいで私のことは考えてくれなかった旦那さんに、私はいったい何なんだと思うようになりました。 私の味方をして欲しい、私のことも考えて欲しいと伝えてきて、今は少しずつ私のことも気にかけてくれるようになっています。なのに、ちょっとしたことがきっかけで、わぁーっと涙が止まらなくなります。 私がパニックになり泣いていると、「またか、俺が全部悪いのか！」とつっぱねられてしまいます。 私は一人になりたい訳じゃないのに、放置されて一人ぼっちに。。悪循環でどんどん孤独感が増しています。 今、妊娠４ヶ月で母親がこんな精神状態で、影響が出ないかも心配です。 どうにかしたいです。助けてください。
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- pandacha-n
- ベストアンサー率15% (69/434)
旦那さんのことを支えてこられて、本当にすごいなって思いました。 心の病気って周りの人に理解されがたいし、家族でも大変だと思います。 今、妊娠されて精神的に不安定になってしまってるんですね。 ご主人は心の病気で辛い状況だったのに、奥さんの心が不安定な時に つっぱねられてしまうとますます辛くなってしまいますよね。 まずは妊娠中は精神的に不安定になりやすいこと、もしパニックに なって泣いていたとしても、怒らないでそっとしておいてほしいと いうことをきちんとお話をされてみてはどうでしょうか？ mamegoma7さん自身、パニックを起こして涙を流した後はすっきりと いうか、落ち着いた感じありますか？もし落ち着いたりすっきりと するのであれば、上に書いたとおりにお話をしておかれてはどうでしょうか？ 私も妊娠中はちょっとしたことですぐ泣いてしまったり、不安で いっぱいになったりしてました。うまく説明ができないのですが、 そういう時って放置ということじゃなくて、何も言わなくてもそばに いてくれるだけでいい、泣かせておいてほしいって気持ちでした。 もし、それでも旦那さんが怒るようであれば、一度ご実家の方へ 行かれてみてはどうでしょうか？少し離れてみたら、少しずつ 何か見えてくるかもしれないですよ。
お礼
回答ありがとうございます。 ただ側にいてほしい。そしたら私の気持ちも落ち着くのにって思います。なかなか話をしても理解できないみたいです。 「ひどいことなんてしてないのに、何でこうなるんだ。悪いのはそっちで我がまますぎる。」って。 そうじゃないのにって思うけど、どう気持ちを伝えたらよいのか、分かりません。 しばらく離れた方がよいのかもしれませんね。
- simaneko12
- ベストアンサー率8% (1/12)
あの、実家の方へは帰らないですか？ ごめんなさい。良いアドバイスになるか・・・。 ただ、私感じるんです。昔とちがい人間同士のつながりうすいって。 わたしが若い頃は、親戚のねぇちゃんや友達も、妊娠すると旦那さんと離れて実家へ帰ってましたね。 都会に住んでいて近くにいないにしても、やっぱり実家に帰ってました。 私が住んでるところは田舎なので、回覧版仲間や時事会やら、嫁さん忙しいです。たくさんの人と接するから、考える暇ないです。 いつも誰かが尋ねてきて、お茶出したり、お菓子出したり、そんなこんなで夕食になり、おいしそうなもの作ったら近所に持っていったり・・・・。 そんな、明るい生活を作るには仲間を作ることだと思います。 地域で行ってるママさん水泳教室や、産病院でやってるなにかあるはずです。 赤ちゃんができたら、ホルモンの関係で気分いろいろ変わって大変、母体は。 そんなときですもの、たくさんの仲間をつくってください。 仲間つくりの参考になるかわかりませんが、同じくらいの年齢の方々は見つかるはずですし。多くの仲間が答えてくれると思います。
- 参考URL：
- http://www.plumoi.jp/
お礼
回答ありがとうございます。 出産時は実家に帰る予定です。私は逆に田舎に嫁いできたので、まだ友人や頼れる人が近くにいないです。だから、旦那さんに求めすぎているのかもしれませんね。
旦那様の欝の事、大変でしたね。 でも、今は働けるようになってよかったです。 旦那様は仕事には行っているけれども やっぱり症状が以前よりはよくなっているだけで、 まだ直ったわけではないんですよね。 たぶんまだ自分の事で一杯いっぱいなんでしょう。 今の旦那さんに期待しても無理だと思います。 旦那さんはこういう人。という風に割り切って、 他に目を向けた方がいいかもしれませんね。 旦那さんはとりあえず働くからいいや、 位の感じでいいかもしれませんよ。 もし帰ることが出来るのであればしばらく ご実家にいて英気を養ってはいかがでしょう？
お礼
回答ありがとうございます。 旦那さんが仕事をとても頑張っているのは理解しています。薬も飲まなくて良いほど回復し、うれしい気持ちでいっぱいです。なのに、何で自分がこうなってしまうのか…。旦那さんも困っているのだと思います。 実家が離れているので、時間を作ってリフレッシュしに帰りたいと思います。
- zendengiko
- ベストアンサー率21% (8/37)
鬱の方の近しい人は、自分も頑張りすぎて一緒に欝になってしまうというのをどこかで見ました。 今の質問者様は正に頑張りすぎたんでしょう。 ＞私はいったい何なんだと思うようになりました。 自分のことでいっぱいであった未熟な旦那様を立ち直らせた、良き妻です。 きっと言葉にしてくれないことで自分の立ち位置を見失ってしまったんでしょうね。 旦那様も支えてくれた質問者様に感謝しているはずです。 そう考えて、心にゆとりを持ちましょうよ。
お礼
回答ありがとうございます。「自分の立ち位置を見失っている」…そうだと思います。色々と考えすぎてしまうので、ゆとりが持てるようにしたいです。
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