自分は変われない。学校へ行くのが本当に辛い。

質問

私は高校２年生の者です。

高校に入った当初から、学校が自分には合わないなぁと
感じていました。
クラスにも馴染めないし、高校からはっちゃけようと
思ったのですが人見知りが激しいので、全然話かけることが
できず、話かけてももらえません。
今のクラスも、１年たとうとしていますが慣れなくて、
自分と合うと感じる人が居ないんです。
お弁当食べるときは、多い人数で食べているのですが、
話に入れないし、何も喋らないで食べてる状態で辛いです。
一緒にいる子（一人）とも、タイプが違って、
私と居ると楽しくなさそうだし、すぐどっかへ行ってしまいます。

変わりたいと何度も思っていたけど、
いきなり変わったほうが引かれると思うし、
こういうキャラなんだ、と定着していると、そこから
抜け出せません。
高校辞めたいと最近本気で思います。
鬱の状態で、ネガティブ思考だし、今何もかも嫌だ、と
思ってしまいます。
朝も、寝る前も学校へ行くと思うと辛くてしょうがないです。

誰にも必要とされている気がしなくて、
抜け殻状態です。
でも、辞めたら親が悲しむし、だけど行くのも辛いです。
考え方をもっとポジティブにすればいいのに、
今は少しもそんな余裕がありません。
クラスみんな敵に感じてしまいます。
被害妄想も激しいです。

まとまりのない文章ですみません。
こんな私にアドバイスをお願いします＞＜；

回答No.3

noname#157028 · ベストアンサー

こんにちは。
元気ですか！！！
いつも元気でいて下さい。

辞めたら親が悲しむかもしれませんが、鬱になったらもっと親は悲しみます。
それが親です。
親に全てを話して下さい。
それで半分解決したようなものです。
あなたが楽になり、表情が変わります。
学校が全てだと思うと、生活がきつくなります。
学校は全てではありません。
一生で全て体験するのは不可能な程、この世界は色々なものがあります。
学校以外での活動、趣味の習い事や地域の活動等を探して、イキイキした気持ちで取り組んでみて下さい。
あなたの表情が変わります。
あなたが変わるとあなたの周りが変わります。
無理をしてはいけません。
自然なあなたの個性が、イキイキとした状態です。

変化はいつも内面から少しづつ起こります。
ポジティヴとネガティブは一生自分の中で戦い続けます。
あなたが変わると周りがほんの少しづつ変わります。
他人は変えられません。
あなたは自分を変えられます。
先に中身を変えて、その後現実が変わります。
このことは大人でも勉強しないとわかりません。
あなたはもう知りました。
人生、勝ったようなものです。
何が勝ち負けかはあなたの価値観です。

あなたの個性はあなただけのものです。
あなただけがその価値を高められます。

元気でいて下さい。
今この一瞬を元気でいて下さい。
元気ですか！！！

お礼

回答ありがとうございます。

とても参考になりました。
読んでいて心に響きました。

回答No.11

tomban

うーん、友達とかってほしい？。
そりゃ、いないよりはいたほうがいいと思うけどね。
でも「一緒にいて楽しい」人が、たまたまいないだけってこともあるでしょ？。

…この世界には何十億人って人間がいるのよ。
いろいろな言葉をしゃべり、宗教を持ち、暮らしてる人々がいる。
…もし、君が本気で「友達がほしい」っていうなら、世界中の人間にあって話してみるんだね。
何するったって「自分がほしい！」というものを、簡単に見つけられるなんて思うなよ！。
間違いもあるし、失敗もするけど「挑戦無き所に成果無し」だよ。

クラスの人数なんて、たかがしれてるじゃん？。
まずはかたっぱしから話しかけてみ？。
「うざったい！」とか言われるのも、自分が「そうだよなぁ」って思ってれば平気だよ。
敵かどうかは、話をしきってから決めれば良いだろ？。

「次のステップ」を自分で明確にできないうちに、勝手に進もうとするな。
親の気持ちを「わかったように」勝手に解釈するな！！。
それこそ「親不孝」だ。
優しいふりして、自分の「弱さ」を隠すんじゃない！。

…まだ高校生だろ？。
知らないことなんか、星の数だけあるよ。
知らないことは…自分で調べること、確認すること。
傷ついてでも得なきゃいけないことは、人生腐るほどあるよ？。
大人になれば、今なんてものじゃなく、もっとずっと「汚い水」を飲まなきゃいけなくなるもんだ。
だからこそ！友達を作るには？って思ったら、がむしゃらに行動してみなよ。
やってきたことは、無駄にはならないからさ。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.10

formidable

思春期妄想症といったようなことも考えられますので
精神科のドクターの診察をうけてみませんか。
何でもなければ安心でしょ。

無理はしないことです。
通学がお嫌なら
＜高認＞＜通信制高校＞etc.もありますしね。

（自分の好きなことや特技・趣味に関することでは
能弁になれるのではないでしょうか。それを活かして）
心気一転、日本の文化を教えたりバイトしながら、
世界を旅をしてみませんか。

完全燃焼できるテーマ・目標があるといいですね。
アナタさまの売り（＝才能・特技）を磨きながら、
チャリティ活動やヴォランティア活動etc.の
社会貢献をしつづけていれば美しい心をキープできます。

＜芸は身を助く＞の芸を、いくつか身につけておきますと
心強いですし、安心ですよ。
茶道・華道・書道・合気道・外国語会話・料理・絵画・楽器の演奏・
ヨガ・太極拳・文章・俳句・短歌・礼儀作法etc.なんであれ
教えられるレヴェルになっていると救われます。いまは、
＜敬語の遣い方＞教室もニーズがあるでしょうね。

※＜人見知りが激しいのは＞のテーマで
特性要因図をつくりながら、多様な視点・視角から
極限思考してみれば、改善策が見つかるでしょう。

特性要因図の作り方は検索すればわかります。

※＜漢検１級＞＜英検１級＞＜数検１級＞＜国語力検１級＞
＜常識力検定１級＞＜マナー検定上級～指導者級＞etc.を
クリアしてみませんか。自信になりますよ。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.9

noname#102223

わかっているじゃないですか。

ネガティブなら、人見知りなら、そこから脱出するために
何をしているか？ですよ。あなたは現状に甘えて何もしないから
いつまでたっても嫌なままなんです。

勉強が出来ないからと言って勉強しなければ落ちこぼれます。
当然です。小学生でもわかります。

ネガティブ志向にならないためにはどうするか。
嫌な事があってもくよくよしないで前向きに努力する。
人見知りのままでいないためにはどうするか。
コンビニバイトをしてみる、ボランティア活動をしてみる。
色んな事が出来る筈です。

おそらくあなたのような思考の人は、○○だから「出来ない」と言います。
わざわざ自分を殻にはめこんで出来ないといいますが、それは「やらない」のです。
殻を破ってでもやるくらいなら、現状で満足する方を選ぶのです。
だから何もやらないし、何もしなければ何も起こらない。

肥満の人には2種類います。
このままじゃ恋も出来ないと、ダイエットを頑張る人。
肥満の私を見てくれる人だけでいいと、お菓子をむさぼる人。

あなたは後者なんですよ。
何もしなければ何もしないほどあなたの未来は狭まって行く。
殻を破らなければヒヨコも卵の殻の中で窒息/飢え死にます。

自分が悪いと思っているところはわかっているんだから
後回しにする人は明日になっても明後日になってもやりません。
思ったが吉日。今すぐ動くしかありませんよ！

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.8

LOTUS18

少し先を見てみましょう。
どんなおとなになりたいですか。
どんな仕事をして、どんな自分になっていたいですか。

今は日々が辛く、その時その時で悲しい気持ちに満たされているのだと思います。
でも、日々は続いて、卒業はいつか来るし
次何をするのか、と決断する時期もやってきます。
今はそれに向けて歩いている状態。

ポジティブな時期も必要ですが、ネガティブな時期も必要です。
朝があれば夜があるからです。そしてまた朝がきます。
選択肢は色々あります。
学校外で友達を作り、学校ではあまり無理をしない。
(信じられるものができると自信に繋がるので、学校でもよい影響がでるかもしれません）
友人一人一人、何を思って生活しているか推測する。
(演じている人はすぐわかります。辛そうなのは自分だけではない、と気付くと思います）
高校をやめる。
(環境を変えるのもテです。そのあとopnko様は笑えているでしょうか。何をしているでしょうか。)

人は思っているほど、人のことを考えていません。
なので、誰かに必要とされることで自分に自身が持てる、
という考え方はちょっと難しいと思います。
自分自身が、自分はこうありたい、っていうのがあって
それに基づいて行動できたら、
それをよしとする人は自然と集まります。
キャラ、っていってるうちは、本当の理解者は現れない気がします。

人は敵ではありません。
あからさまに敵になる人もいますが、そんなものは相手しなければいいです。
現状、明らかに敵という人はいないのではないでしょうか。
そうすると自分の捕らえ方の問題になります。

精神的に不安定になることは
多かれ少なかれ誰しもあることだと思います。
opnko様は何を望んでいるのでしょうか。
合う相手をみつけること？
誰かに必要とされること？
学校が楽しくなること？
一刻も早くやめて苦しみから開放されること？
一番望んでいることが何か、考えてみるといいと思います。

お礼

回答ありがとうございます。

とても参考になりました。

回答No.7

kanburu

淡々とルーチンワークとして学業をこなしてください。

外部の環境に左右されず、自分の意思で先に進むことお勧めします。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.6

kappyi

＞辞めたら親が悲しむし、だけど行くのも辛いです
と　思うくらいなので　きっと今のあなたの心を親御さんに相談も
できてない状態なのかな？と感じました
でも　やはり親御さんには話したほうが良いでしょうね…
確かに親御さんは　学校を辞めることにも嘆かれると思いますが、
親にとってもっとつらいのは　子供が笑顔でいられないことなんですよ・・・
今　笑顔で過ごせていない事正直に話して　編入という形で通信で高校に行くなどしてはいかがですか？
まずネットなどで編入のこと調べてみてもいいし　スクールカウンセラーに相談でもいいですよね・・・
それと　自覚して鬱状態であることもあわせて話してみるべきですね。
鬱は治療が早ければ早いほど良いんですよ。家族のためにも・・・
言葉で言いにくいのなら　手紙　メール　漫画　何でもいいです　支離滅裂でもいいです　ＳＯＳ出してみましょうよ・・・
どうしても　どうしても　親御さんや　先生にいいにくいのなら
あなたの住んでいる地域の保健センターでも　対応してくれますし
こんなサイトもあります
http://www.iu-therapy.com/soudan/utsu/index.html

今は不登校ではないのでしょうが
http://www.futoukou119.org/

などなど　対面しなくても何かのきっかけになるようなサイトもあるので　まずは　誰かに伝えましょう・・・

参考URL：

http://www.iu-therapy.com/soudan/utsu/index.html

お礼

回答ありがとうございます。

とても参考になりました。
ＵＲＬまでありがとうございます。

回答No.5

renoiredy

高校だけがすべてではありません。
いろいろな価値観があって、みな生きています。
楽しそうに喋っている人も、みな悩みを抱えて生きています。
ただ表面上はみんな合わせているだけです。

つまりあなたはより自分に正直と言えるでしょう。
普通になりたいと願うよりも、
人と違う自分に価値を見いだして下さい。

お礼

回答ありがとうございます。

とても参考になりました。

回答No.4

nanngoku99

私も、高校が最高につまんなかったです。
私の場合は、美術系に進みたかったのに
親のすすめでなんとなく商業を選択してしまい
授業のカリキュラムも先に進むには
相当大変だって事を知ったのが高校３年の時でした。
（受験する人は学年で１人とかしか居なかったので）

昼休みのランチは、やっぱり何人かで食べてましたが
趣味や会話もあんまり合わず
適当に自分がしゃべって過ごすって感じでした。

なので休みの日や学校の後は
中学の友達とつるんでました。

私は家が好きで１人でいる事もあまり苦ではなかったので
適当にやって行けたんだと思います。

もう卒業してから随分経ちましたが
高校で知り合ってつながっている友人は１人もいないので
それはそれだなぁと思います。
でも、卒業はしましたよ。

あと１年以上あって長いなぁと感じると思いますが
学校がつまらないなら尚更
その先の進路について考えてみてはどうですか？
まわりの人のせいにしてても仕方ないです。

進学しても就職しても人間関係は常についてくるし
（というか、無くてはならない）
自分に目標があれば、自然とそれに賛同してくれる人が
集まって来ます。
類は友を呼ぶって本当ですよ。
時間はかかるかも知れませんが。

私はこれがあるから頑張れる！という自分中心に考えてみては
いかがでしょうか。

世界は広いんです。

でも、私も今はそう思えるけど
当時はやっぱり悩みました。
学校辞めようと思った事もあったし
親にも話ました。
親に話したとたん、親戚のスパルタなおばさんが飛んで来て
こんこんと話をされ折れて卒業できましたw

将来に希望を持ってがんばってくださいね！

お礼

回答ありがとうございます。

（体験談含め）とても参考になりました。

回答No.2

STICKY2006

こんちくは。

おっちゃんです。

>>自分は変われない。
別に、変わらなくていいと思うけど？
そういう自分も、高校入る事には、「中学とは違う自分」を思い描いたもんです。

結局、そんな妄想も現実とできることもなく、自分は自分。で過ごしましたけどね。

自分は自分なんですから、無理に変わる必要も無いんですし、多分、変わったからどう。ってことも無いですよ？

>>誰にも必要とされている気がしなくて
まぁ、その頃の年代だと、そういう事考えちゃいますよね。
おっちゃんも考えたことありますわ。

ただ、世の中の真理としては、「別に、自分のこと必要としてる人なんていない」って場合が大半です。
自分も、「オレって誰にも必要とされて無いんだよな～。。。気分重いわ。。。」とかって時期はありました。

でも、今になって考えると、逆に、「誰かに必要とされて生きてる奴なんてごくごくごくごく少数」ですよ。
世の中、案外、他人は自分を見ていないものです。
（街歩いてて、すれ違った人の人数、それぞれの特徴なんて。。。覚えてないし、覚える気にもならないでしょ？そんなもんです。

ただ、学校に、自分が必要としているものが一つでもありゃいいんじゃないですかね？？
自分「が」ですよ。

部活やってる時間が楽しい。部活の時間は自分に必要だ。とか、
●●の授業やってる時間は楽しい。あの授業は自分に必要だ。とか。

自分は、放課後にやってた、委員会活動か部活動あたりが自分に必要な時間だと思って行ってましたねぇ。
正直、６～７年ほど前のことではありますが、授業の風景とかほとんど覚えてませんし。
（その割に、放課後のことは一杯覚えているもんです。

別に、自分が誰かに必要とされてない事を嘆く必要もなく、
自分が何かを必要としていればそれでいいんじゃないっすかね。
とおっちゃんは思いますけどね。

悩む時期であるのは非常に分かりますが、まだまだ若い。
たとえ卒業したとしても、まだ２０前。
大半のことにやり直しが効く年代です。

全てのことに嘆くのは、まぁ、まだ先でいいんじゃないですかね？

お礼

回答ありがとうございます。

とても参考になりました。

回答No.1

REDTAILCAT

鬱病になりかかっているのだと思います。
治療を受ける意志はありますか？
カウンセリングを長期間受ける方法と
投薬を平行して行う方法があります。
高校生ということであれば、医師は薬を出したがらないかもしれませんね。
学校はやめない方がいいです。
やめると、後の人生で、退学を後悔してまたネガティブになります。
卒業までがんばれば、自信につながり、後の人生にも大いにプラスになります。
友達はいらないです。
変わる必要もないです。
周りのやつにどう思われようと、勝手に思わせておけばいいです。
あなたはあなたですから。

学生の時分では、自分が必要とされている、という実感をもつのは難しいです。
私もそのことでずいぶん悩みましたが、進学して資格とって
働くようになって初めて、自分が必要とされていることを実感できました。
学生はしょせん、学生ですからね。
自分にために生きる時期、自分を高めるための時期ですよ。
わたしはあなたを応援します！！

お礼

回答ありがとうございます。
すぐのお返事嬉しかったです。

とても参考になりました。