僕だけ........

質問

３３歳、男です。
　心の問題と言いますか、あまり心理的な事や、精神的な事はよくわからないのですが、昔から心のモヤモヤみたいな物があります。
　それは、自分だけが許されないような感じで、何をするにも罪悪感のような物があります、スガシカオさんの、夜明けまえという曲の最初の部分、「風の音がやみそうにない夜は　よけいなことを考えてしまう　世界中でただぼく一人だけが　ゆるしてもらえないような気分』常にこんな感じです。
　このような気持ちはどこから来るのでしょうか？
　また、同じような気持ちを持っている方はいますか？
宜しくお願いします。

回答No.3

azan0

自分もそういうもの持ってますよ。多かれ少なかれ誰でも持っている感情です。
失礼かもしれませんが、あなたは幼いころメリハリのついた教育を受けられなかったのではないでしょうか？良いことをしても褒められない、悪いことをしても
怒ってもらえない、意味の分からないことで怒られるとか。
少し、心に傷があるのかもしれませんね。とはいえどあなたは３３歳ならば立派な
成人です。周りからはそういう風に見られます。心の傷はかならず治ります。
人間には自然治癒という力があります。傷ついたこころが、治そうと頑張ってもがいているから苦しいのですよ。心は頑張っているのですから、あなたが応援してあげないと可愛そうですよ。あなたが行動を変えること。世界でただ一人ゆるされない．．．？世の中のひとはそんなに簡単に生きているでしょうか？汗水だしてはたらいて、やっとのおもいで給料を頂く。みんな許されたいからがんばっているんでしょ？そんな簡単に許される世の中じゃないでしょ。あなただけ悲劇のヒーローですか？辛い悲劇を体験されて今まさにどん底にある人だっています。
罪悪感なんかに負けないで下さい、その感情に従うのはしゃくじゃないですか？
その罪悪感はあなたを救うどころか逆ですよ。自分の命は自分で守る！
男ならやれるだろ。

お礼

回答有り難うございます。
＞意味の分からないことで怒られるとか。
親の機嫌だけでものをいわれたりという感じでした。
＞傷ついたこころが、治そうと頑張ってもがいているから苦しいのですよ。
僕は僕の味方ということが、今それが出来ていないんですよね。
＞あなただけ悲劇のヒーローですか？
そんな所もあると思います、浸り過ぎみたいな所が...........。

がんばります。

回答No.2

parumeni03

こんばんは。
あなたにも当てはまるかどうかはわかりませんけれど…　

身内の誰かから、厳しすぎるしつけ、無関心、暴力などを受けた経験が少しでもあると、自分に自信が持ちにくくなると思う。
逆に、過保護すぎる扱いを受けた場合も免疫が弱くなって悩みが多くなる場合があるかもしれない。

皆が出来ることが自分にはできないと思い込んだり、自分は楽しい思いをしてはいけないんだと思ったり。
そう感じる根拠がないにもかかわらず、です。

もし、あなたのせいだけでそうなっているのではないとしたら、少し楽になりませんか。
幼稚園ぐらいのころのあなたは、きっと自信に満ち溢れていたと思います。
それが貴方の本質です。

もし今の自分が好きでなくても、そのままで良いです。
どういう自分であっても自分を認めることから始め、
どんなふうに生きてもいいのだと精神を思い切り開放してみてください。

そして、なるべく好きなことをして「幸福感」を貯蓄するのです。
すると、多少いやなことがあっても、蓄えがあるから落ち込みにくくなります。お試しくださいませ。
どんな時もあなた自身があなたを盛り上げ、応援し続けてください。

お礼

回答有り難うございます。
＞自分は楽しい思いをしてはいけないんだと思ったり。
僕の気持ちの中では、この部分が強くあります。
親との関係も昔から良くないのも確かですし、parumeni03さんの回答はほぼ当たっています。
＞幼稚園ぐらいのころのあなたは、きっと自信に満ち溢れていたと思います。それが貴方の本質です。もし今の自分が好きでなくても、そのままで良いです。
この言葉は、ちょっとドキッとしました、なんかうれしい言葉をもらった感じです。

ジブントフタリがんばります。

回答No.1

the-earth

その気持ちは、他の人を「許す」ことをしないからだと思われます。
なにかあると、他人のせいにする。
その結果、貴方が孤立してしまい、他人から許されないと思ってしまいます。
まず、自分以外の人を許してあげてください。
失敗は、人間につきものです。
そして、他人だけでなく、貴方も失敗をする同じ人間だと思ってください。
罪悪感は誰にでもあります。
けれど、罪悪感をなくすのは誰にでもできます。
貴方も他の人の罪悪感を許すことから始めてください。

お礼

回答有り難うございます。
＞なにかあると、他人のせいにする。
こうゆう所あると思います、やっぱり他人に依存しているのかもしれませんね。
自分にも悪いところがあるけど、人にも悪いところがあるし、自分にもいい所があれば、人にもあるとゆうことでしょうか。