他人が気になる・・・。

質問

20歳の男です。私は生まれつき足に障害があり、車や自転車等に乗れないため、移動手段は主に徒歩になるのですが、その際、他人の視線や、話声などがどうしても気になってしまいます。
要は、自分のことを言われているのではないか？と感じてしまうのです。
もちろん、自分の自意識過剰や被害妄想であるのは分かっているのですが、心ない言葉をかけてくる人も少なからずいて、どうしても恐怖を感じます。
また、人づきあいに関しても、自分が一緒にいて迷惑をかけているのでは？と感じることもあります。（これに関しては、何人かの友人に話を聞き、迷惑なら一緒にいない。考えすぎ等の意見をもらいました）
昔、彼女と付き合っていたときは障害が原因で別れました。（行動範囲が狭い、遊園地のアトラクションも制限があり、一緒に乗れない等いろいろありましたが）彼女は一生懸命私に合わせてくれたのですが、周りから、暴言を浴びせられたり、軽いいじめを受けていたようです。私は耐えられなくなり別れることにしました。

上記のようなことから、新たな人間関係をつくるのが怖く、必要以上に卑屈になってしまいます。

最終的には、考えかたや気の持ちようであると思うのですが、何度経験しても、乗り越えられません。自分が甘えている部分もあるとは思っています。しかし、一生付き合っていかなければならない問題であり、自分一人で考えることに限界を感じたため、相談させていただくことにしました。よろしくお願いいたします。

回答No.4

hiroLv99

＞他人の視線や、話声が気になる
健常者の立場から言います。
視線は多少はしょうがないかもしれませんが，気にすることはないです。外を出歩く障害者はなかなか見かけないので，珍しくて見ていると思います。街中で人の視線を感じたら，気にせずに逆に笑顔で返してあげましょう。
話し声に関してはただの被害妄想です。心ない言葉をかけてくる人もいるということですが，そういう人はかなり少数だと思いますので気にしなくていいと思います。

障害があることを理由に「コレはできない，アレはできない」と諦めてはいけません。そういう考え方だとどうしても周りに迷惑ばっかりかけているように思ってしまうからです。ここは逆に，「コレぐらいちょっと頑張ればできるんじゃないか，アレもやってみよう」というように前向きに考えるといいと思います。

周りの人の意識についてはあなたにはどうすることもできませんので，まずは，あなた自身が障害者も健常者も訳隔てなく付き合うことを考えた方がいいと思います。つまり，「自分は障害者だから他人に迷惑をかけている」とは思わずに「自分も健常者と対等だ」と思うことです。私は，まず笑顔と会話の能力を磨くことを薦めます。私的には，笑顔でいるだけで随分変わると思いますよ。暗かったり卑屈過ぎると，障害者でなくとも嫌なイメージを持たれるものです。逆に，障害者であっても魅力的な人はいます。パラリンピックに出ている人なんかカッコイイと思うでしょう。それはスポーツができるできないだけの問題ではないように思いますよ。

あなたを生んでくれた両親は，あなたが悩み苦しんでいるのを見て，自分を責めているかもしれません。そんな両親のためにも，少しでも前向きになりましょう。笑顔で話しているだけでも，家族や支えてくれた友達は喜んでくれるはずですよ。