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どうしたら家族仲良くなれるんですか？長文です。
私は3人姉妹の長女(20代前半)です。 母と祖母・母と父の間に挟まれ、 もうどうしていいかわかりません。 幼い頃、怒るとすぐに手を上げる両親の顔色を見ながら育ち、 今でも自分の意見を言うのを戸惑ってしまいます。 こう言ったら傷ついてしまうのではないか・・等考えてしまいます。 家を出ることも考えましたが、 私が出てしまったら、家族が本当にバラバラになるのでは と思ってしまいます。 だったらもう少し・・もう少しだけ我慢しようと思いやってきました。 既に二女は家を出ています。 中学生の三女にはいまだに父が手を上げます。 家族で話をしようにも何と切り出せばいいのかわかりません。 結婚を考えている相手もいるのですが、 父からは「お前がいるから家庭がもっている」とまで言われてしまい、 どうすれば・・という状態です。 成人しているのに、父のどなり声や、夫婦喧嘩の声を聞くと 苦しくて一人部屋で泣いてしまいます。 また、何もない夜でも理由もなく不安になり涙があふれます。 情けないと思っています。 以前は自傷行為で気分を落ち着かせていましたが、 今はそれをすることはないです。 考えることが多すぎて 何から片付ければいいかわかりません・・。 乱文で申し訳ありませんが 何かアドバイスいただけないでしょうか。
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先ずは一日も早く家を出ること。 独立する事でしょう。 あれこれ考えるのはその後からでしょう。
お礼
回答ありがとうございます。 家を出たい気持ちは山々なのですが、 その気持ち以上に私が家を出た後のことを考えてしまって 行動に移せずにいます。 何も考えずに出ろと言われるかもしれませんが、 それが出来ないので困っています。
- 0430
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逃げれば良いのですよ。 自立しましょう。 劣悪な環境にいてまともな心身ではいられません。 次女も飛び立って、貴女も飛び立ち３女の飛び立ちの手伝いをして上げましょう、
お礼
回答ありがとうございます。 逃げたいのですが、 逃げられません。 考えずぎなのかもしれません。
- formidable
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そうですか。困りましたね。 たとえば、ケンカや諍いの原因を（遡って） 時系列に書き出してみましょう。 何らかの依存性があり 親離れ・子離れがキチンとできていない感じがします。 それとなく、世代連鎖etc.を調べてみましょう。それと、 心理学用語集etc.で ＜投影＞＜受動的攻撃＞＜解釈抵抗＞＜転移＞＜シャドー＞etc.を 調べてみてください。参考になります。 機会をつくって、お婆ちゃま・お父さま・お母さまの生育史を 「聞き書き」で纏めてみませんか。そのプロセスで、お３人さんは 感情体験を修正できて、トータルでのストラッグルがなくなる かもしれません。いまは、争いながらも互いに依存し合って いるのです。そんな感じがしませんか。 お３人さま、それぞれに、 自分自身の心を表現する方法が見つかるといいですね。 さりげなく、アナタが環境を整えてあげませんか。 何かが変わり始めるでしょう。 他人の訪れや宿泊が頻繁にあったりすれば、それでも家庭内の 人間関係が（見かけ上は）変わります。 ※お父さまの《おまえがいなければ～～》は、本当に、そのように 思っていて、ＤＶでは何も変わらないことを認識しているのでしょうね。 ＤＶは他に方法が見つからず、やりたくないのにやってしまう といった心的状況もあるのでしょう。 皆さま、それぞれに可哀想ですねぇ。 以上、できるところから始めてみてください。
お礼
回答ありがとうございます。 ＞＜投影＞＜受動的攻撃＞＜解釈抵抗＞＜転移＞＜シャドー＞etc.を ＞調べてみてください。参考になります。 早速調べてみます。 ＞さりげなく、アナタが環境を整えてあげませんか。 ＞何かが変わり始めるでしょう。 何をすればいいのかが思いつきません・・。 何から始めればいいのかわからず、 頭が痛いです。
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