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だから相手にもされない
IceCocoa31の回答
- IceCocoa31
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うつ・対人恐怖を患ったことがあるものです。 今でもですが「人と話す時に普通の人より数倍勇気がいる」ことがあります。 １つ どんな相手にも興味をもつこと 相手に興味をもつことで、相手の好き嫌いや、また相手がどういうことを話して欲しいのか、どういうことを聞いて欲しいのか、ということが判ってくるようになると思います。 １つ 相手の気持ちに応えることを意識すること （何か言葉で返そうとするのではなく、行動で答えようとしてください。言葉は自然と後で出るようになってくると思います。） １つ 貴方は一人ではないということ。 過去に何があったのかはわかりません、偶々自閉されてしまう環境にあられたのかもしれません。私の場合は本当にそういう環境で育ってしまったので、社会人になって「無理やり外にでないといけない状況」になるまではコミュニケーションが本当に下手でした。 ただ、この前に挙げさせて頂いた二点を意識するだけでも大分と変わってきました。それは「無理に話そう思って余計に話せなくなること」ではなく「次第に自然にそうできるようになってこれるもの」へと変えていってくれます。 ＞自分の意見を否定する環境に行くことに拒否感があります。また、自殺経験があります。 質問者さん。 “意見を否定された”からといって“質問者さん自身の存在が否定された訳ではありません”。 逆に否定な意見が飛んでくるということも、むしろいんです。それは違った世界観を知れるということです。相手の知らなかった一面を知ることができるということでもあるんです。 挙げさせて頂いたのはどれも私の体験談ですので、質問者さんの心の腑に落ちて、しっくりくるものがあれば試していってみてください。逆に心に何も残らなかったりするものは逆にしないでください。 「心がそうだ！」と思ったものには大抵良いことが待っていることが多いみたいですから。 質問者さんは多分、ずっと一人だったんじゃないんですよ。 最初は多分些細な切っ掛けがあったんです。 それが段々と積み重なっていって、その重みをどこかで取り外せなくなってしまっただけなのだと思います。 それは時に恥ずかしかったり、今まで「ずっと一人だった自分」を「皆と触れ合うことができる自分」に変わっていくことが恥ずかしかったり、ちょっと怖かったり、そういう心の中でぐるぐる回られてしまっているのではないかなと思います。 ＞ずっと努力して技術・資格を身に付けていますがずっと無職です。 本当に凄いことです。 だからこそ、自殺されてそれを台無しになさってはいけませんよ。 質問者さんの凄さは私が認めます。 きっと他の沢山の人達だって認めてくれます。 質問者さんはその可能性を知っています。 踏み込むことが怖いけれども、一歩ずつ踏み込んでいくことで、皆から認めて貰える場所を少しずつ貰っていけるということを心の中で知っているんだと思いますよ。 病院の方については、通っていくと少しずつよくなりました。 ただ、私も余り友達と呼べる人がいなかったもので、ずっと一人ぼっちだったんですけれどね。 それでも、小さな勇気を振り絞って、本当に少しずつ、一日自分がどこまでやれるかをチャレンジしていって、少しずつ少しずつ、怖さに勝手、人と触れ合っていけるようになりました。 病院は確かにアドバイスもくれるかもしれません。楽になる薬もくれるかもしれません。だけれども、最後の最後では、質問者さんご自身が「少しだけ勇気を振り絞って一歩前にでる力」が必要になってくるのだと思います。 一人ぼっち、なんかじゃないですよ。 わかりますよ、人と触れ合うと、傷ついて、拒絶されて、心が痛くなっていって・・・だけれども、逆に人と触れ合うことで、癒されて、受け止めてもらえて、心が温かくなっていって、幸せになっていけます。 確かに触れ合うと、痛みがあるかもしれませんが。それでも、その先に、その中にある「人の良さ」に触れていくことができないなんてもったいないですから。 「悪いところ」だけを恐れていたら「人の良さ」に触れていくことはできないと思いますから。 本当に少しずつでいいんです。 ちょっとずつでも構いません。質問者さんに前に進んで行って欲しいと思います。 私の言葉が返って重荷になってしまったら本当にすみません。 ただ、やっぱりどうしても伝えたい言葉とか、あるものですから。 質問者さんはお一人ではないですよ。 きっと知り合いができて、友達ができて、冷たさにも、暖かさに触れていくことができるようになると思いますから。
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