アスコルビン酸 vs クエン酸

質問

尿酸値が高めなので、クエン酸を摂取しようかと考えているのですが、アスコルビン酸では効果ないのでしょうか？ 決定的な違い（効用と効果）についてご存知でしたらお知恵をお借りしたく投稿しました。宜しくお願い致します。

回答No.1

toukadou · ベストアンサー

こんにちは、当方は薬剤師です
さて、表題の件ですが効果に関しては決定的な違いはないと思います
どちらも体内でアルカリ性になり、尿酸を出しやすい
体液状態にしてくれます
しかし、アスコルビン酸はシュウ酸に代謝される事もあり
尿酸値の高い方だとシュウ酸で尿路結石ができる恐れがあります

そのためある程度数値が落ちるまではクエン酸が無難です
ちなみにブラックのコーヒーなんかも有効ですので
お試しください

お礼

大変参考に成りました。有難うございました。クエン酸を早速試してみます。

レクチャー頂いたブラック・コーヒーについては、コーヒーにはミルクを入れるべし、という文献もございますが、入れた場合、入れない場合の効力に差は如何ほどなのでしょうか？

回答No.2

toukadou

コーヒーに牛乳を入れると胃に対して優しくなりますし
牛乳自体もアルカリ性食品ですので良いと思います
コーヒーに何か入れる＝砂糖というイメージがあったもので
ブラックコーヒーと記述してました
ただ、生クリームは酸性食品ですので入れすぎ注意です

お礼

度々有難うございます。既に、コーヒーは砂糖抜き、粉状のミルクを入れ、長年飲用しております。知らず知らずの内に、多少は効用の恩恵を受けていたのかしれません。それでも高めなのですから、根本的に改革が必要なのかもしれませんが。お時間割いて２度も回答頂き、感謝です。