うつ病のアルバイト

質問

私は２５歳でうつ病を患っています。もう２５歳なのでなんとかお金を稼ぎたいのですが、体調が悪すぎてフルタイム勤務ができません。
今までいろんなバイトにチャレンジしてきましたが、不安や体力がついていかず、一週間も続けられません。
内職はコネがないのでまともな仕事ができません。
こんな私でも出来るバイトはありますでしょうか？真剣に悩んでいます。

回答No.1

noname#261627 · ベストアンサー

すぐにはというのは、正直難しいです。

気力が減退してるとやる気も出ませんし。

ハローワークでやっている、仕事の相談所があるのでそこで
聞いてみてから、決めるといいと思います。

仕事の斡旋というより、こころの相談の専門家が相談に乗ってくれるので
わりとおすすめです。

お礼

ご回答ありがとうございます！
ハローワークで相談にのってもらえるとは初めて知りました、安心しました。公的機関がやってくれているので頼れそうですね！！

回答No.3

hutt

スリープロという派遣会社で、短期　1日～3日～1週間～などの短期派遣をやています。電話対応や、市場調査、IT系などもあります。登録したからといって、かならずしも、仕事をしなければばらばいわけではなく、金額と、内容、期間、自分で、やれそうなものから、はじめていったら、良いでしょう。私もそういう時期がありまして、そこでなんとか、しのいでいました。引越しなどの肉体労働はありませんので、気軽に行けると思いますよ。
適度にがんばれば良いのです。

割と大手企業にも入っている派遣会社です。グッドウィルのような、あやしいところではありませんので、大丈夫です。
http://www.threepro.co.jp/job/

参考URL：

http://www.threepro.co.jp/job/

お礼

ご回答ありがとうございます！
そういった会社があり、そういった方法があるのかととても参考になりました！リンクまで貼ってくださり、感謝いたします！

回答No.2

aaplaapl

心身共に健康が理想です。その日の体の疲労や心のストレスは、その日のうちに処理することが基本です！
下記に私が実践し効果があった事柄を書きます。実践すれば１～２週間以内に体の調子が変わることにビックリするでしょう。
身体上やはり持久力やパワーをつけるならその道のエキスパートであるアスリート（オリンピック・格闘技・ボディービルダー）が何をしているかを観察し同じことを取り入れることです。そして自分を律する習慣をつけることが大切です。

１.　３食きちんと食べる。
２．　ホエイプロテインを体重1ｋｇあたり1ｇ毎日摂取する。アスリート達のあの素晴らしい体はホエイプロテインで出来ていると言っても過言ではありません。ホエイプロテインを摂取することによりパワフルな筋力と筋持久力の両方を手に入れられます。
３．　クエン酸（黒酢・シークワーサーなど）を摂取してクエン酸回路を回す。
４.　カスピ海ヨーグルトを食べて腸内環境を整える。
５.　体を内側からも外側からも冷やさないこと。
６.　自分の適正体重を知り、適正体重±2ｋｇの範囲で管理する。

体のためには下記のことも実践しましょう。アスリート達もしています。

１.　朝はヨーガなどのストレッチをする。ヨーガをした日としない日ではその日１日の体の疲れ具合が全然違います。お薦めのヨーガは「スピリチュアル・ヨーガ―からだの中から美しくなる7つの法則」ディーパックチョプラ著です。

２． ２週間に一度マッサージ師にマッサージしてもらう。ただし、数日して元に戻るようであれば骨が歪んでいる可能性が高いので、カイロプラクティックに行く。ホームセンターや家電量販店でマッサージチェアに無料で体験するのも良いと思います。

３.　定期的に軽い運動（水泳がおすすめです。）をする。

４.　最後によく寝る。これは絶対です！スピリチュアル６（６時間睡眠）を確保しましょう。北京五輪で８個の金メダルを取ったマイケルフェルプスも「記録を出すには、よく食べ、よく寝て、よく運動することです。」と答えています。

お礼

ご回答ありがとうございます！
こまかく説明してくださり、ありがたいです。
そうですね、まずは健康作りが大切ですね！がんばってみます！！