- 締切済み
血糖値の上昇
空腹な状態で食事を取ると血糖値が急に上がるので野菜ジュースを取るといいみたいなことをテレビで聞きました。 野菜ジュース以外で血糖値の急な上昇を抑える食事の仕方はありますか？
- nicknick55
- お礼率33% (123/364)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
- isoworld
- ベストアンサー率32% (1384/4204)
回答No.1
炭水化物など糖質の少ない食材から食べ始めることです。たとえば野菜、豆腐、きのこ類、海藻類、ちくわ・かまぼこ…。
お礼
ご回答ありがとうございます。 参考になります。