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クロールで体がゴネゴネ曲がります
しっかり伸ばそうと意識しすぎるのか、腕を入水させて前へ伸ばす時に、上半身がゴネゴネと曲がってしまいます。 腕が体の中心軸に入ろうとするあまり、かえって体幹がぶれているような気がします。 これを修正するコツを教えてください。 軸が出来ていない泳ぎになっていると思います。
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入水時に、手が肩の延長線上より内側に入り キャッチの段階で逆に外側に移動する動きの反動で 肩が内側に入って、身体全体が反る様な動きになり、 くねくね現象が生じる。 としたら、 入水時に、手を肩の延長線上（気持ち的には、結構外側）に 入水しそのまま真っ直ぐ伸びてキャッチ が良いのではないでしょうか。 他の方の泳ぎを見ていますと、上手（慣れている）な方や競技経験者の 方でも内側に入っているところを良く見ます。 それ以外でも、頭の中心を越えて入水し、グニャグニャな泳ぎを してるのも良く見ます。 一度、他の方の泳ぎを見て、ご自分の入水時の場所を見てもらえると 良いと思います。
お礼
先週末にアドバイスいただいたイメージで練習してきました。 真っ直ぐよりも外側に入水させることで、体のゴネゴネがなくなったきたように思います。 引き続き練習します、ありがとうございました。
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