感情の昂ぶりで泣いてしまうのをやめたい

質問

こんにちは。

タイトル通り、感情が昂ぶると涙が出てきます。
悲しいとき以外に、とても腹が立ったとき、とても緊張したとき、です。
言葉が纏まらず、涙が出ます。
1日ジックリ考えると、言葉になるのですが・・・。
緊張し過ぎると、呼吸がし難くなることも時々あります。

具体的には、近々、彼が実家に挨拶に来るのですが、
両親・私・彼で初対面したとき、緊張で泣いてしまいそうで不安です。

感情が昂ぶったとき、どうすれば泣かなくなるか、
アドバイスをよろしくお願いします。

回答No.2

mi_tantan · ベストアンサー

こんにちは。

私も同じく、感情が高ぶると泣いてしまいます。
私の場合は（精神的な物もあると思いますが）過呼吸になったりします。

学生の時は友人に「何泣いてんのさ～」と言われて恥かしかったです。

２８歳ですが、今、直そうとかは思ってません。
恥ずかしい事とか、そういう風にも思ってないです。
自分がそのことに対して真剣に臨んでるという風に捉えています。
主人が私に、「自分の気持ちに素直でいいね。」
と言ってくたからです。
だから、気持ちが高ぶって泣く事は恥かしくないと思える様になりました。

でもどうしても泣きたくない時は、話をするにしてもゆっくり話したり、
話の前に深呼吸をしたりします。
自分を落ち着けさせます。
これぐらいしかないですね。

無理に押さえつけなくても、いいと思いますよ。

回答No.1

noname#80655

あまり仕事中にメソメソするのは別として、
女の涙は武器になるでしょう。
それが嫌なら「私慢性の花粉症なの」とでも言っておきましょう。