人前で目立ちたくない（という事で、習い事で困っています）

質問

カテ違いかと悩みつつ、悩んでおりまして投稿させていただきました。
（長文で申し訳ありません）
もしよろしければ、どうぞよろしくお願いします。

私は３０代既婚女性、現在ある習い事（運動系）をしております。
（5年になります）
初めて習った事なので、分からない点があれば、質問して聞くと
良いのですが、どうしてもそれが、なぜか出来ません。

まず、人前で手を上げるのが出来ない、
また、何とか先生と目があっても目を反らすか、言葉にできません。
口ごもると言ったらいいのでしょうか。
質問しようと思うと、緊張で震えが来て、止めます。
こんな自分が（年齢も年齢ですし）情けなくてたまりません。

教えて下さる先生方は優しく、仲間の皆さんもいい方ばかりです。
皆さん全員に、私は好意を持っております。
ただ間違えると恥ずかしいとは思います。特にクスッと笑われると・・

以前ピアノを習った事があるのですが、（３０歳の時）
最初は全然緊張しなかったのに、（夢中だったからでしょうか）
先生（同性）を大好きになると、異様に緊張しだして、
家で弾けていたのも、弾けなくなったりもしました。
先生の期待に応えたいのに、全く逆の状態になるのが不甲斐ないです。

習い事を上達したいので、何とかこの状態を脱却したいです。
どうしたら、緊張しなくなるでしょうか？
今は、練習あるのみ、とは思っていますが、心理的に何か解決方法が
ないかと思いまして、質問させていただきました。

こんな質問で申し訳ありません。

子どもの時から、絶対自分から手をあげる事もなく、
ひたすら目立たない様に、
また地味でありたいと願ってもおりました。
失敗して笑われるのが怖いのと、
自分がちょっと変わっている（＆真面目）人だと、
指摘を受ける事が辛かったのかとも、思います。
自意識過剰かもしれません・・。

回答No.3

hamakkotarou

人の前で手を上げられないのは、自分を満足させることが出来ないからです。
つまり、他人を満足させようと思っているのです。
自分が何かをすることで場の雰囲気を壊したりしないか、誰かが持って
いる自分のイメージを壊してしまわないか、誰かの気分を害してしまわ
ないかについて考えているのだと思います。
もちろん、他人を満足させようと思ってはいけないなどとはいいません。
でも他人を満足させることは意外と難しいし、自分の思っているようには
満足はしないものです。
そんな難しいことに挑戦するよりも、自分を満足させることの方が簡単です。
今やりたいことを躊躇ったとしてもやってみることです。
もちろん必ずしも思ったような結果になるわけではありませんが、自分が
行動出来たことが重要なのです。
もし失敗だったとしても次があるのです。
次のために失敗から学ぶことも必要なことです。
あえて、自分に失敗をさせてあげることが出来ると今まで見ていたものが
違って見えるようになるかもしれません。

お礼

ご回答、ありがとうございます。

他人を満足させようと思っている・・指摘していただくまで、
そう自分で自覚しておりませんでした、
本当に、そうです。
私は相手の方と周囲の方に何と思われるか、すごく気にしております。

今やりたい事を、躊躇ったとしてもやってみる事、ですね、
失敗を（好意を抱いている人達に笑われる事です・・）恐れてしまって、
すぐに出来るかどうか分かりませんが、最近、
「笑われてもいいか・・、何もお返し出来ないので、せめて笑ってもらえるぐらい、一生懸命やってみよう」
と思い始めましたので、（皆さまのおかげです！ ）
次につながる様に頑張りたいです。

気づかせていただいて、本当にありがとうございました。m( __ __ )m