劣等感を原動力にして生きる人間の行く末

質問

教えてください

回答No.6

noname#132831

４０代男性です。たいへんお悩みのようですね。心中お察しいたします。お役に立つかどうかわかりませんが、回答させてください。

●あなたを苦しめているのは、あなた自身ではありませんか。
　　　★自分を責めているのはあなた自身ではありませんか。自分自身に対する最も不当な批評家になっていませんか。
　　　★いつも裁かれる立場に自分を置いていませんか。
　誰かに否定されたり拒絶されるのが怖くて、先回りして自分で自分を否定しているだけではないですか。
　人はあなたのことを厳しく採点などしていないのではないですか。人は、あなたが気にしている事柄について、実は物足りないほど、まったく気にかけてもいないのではありませんか。
●ものごとを悲観的に解釈していませんか。
　（望ましくない事件が起きたときに）
　　　★それを自分の弱点と結び付けて解釈していませんか。
　　　★それが長く続くと思っていませんか。
　　　★そのことを拡大して解釈していませんか。
　【楽観的な解釈とは】
　　　★それを自分の弱点と結び付けて解釈しない。
　　　★この望ましくない事態はいつか終わると思う。
　　　★そのことを限定的に解釈する。
●失敗は悲劇ではない。失敗した自分を他人がどう思うかを考えた時にそれは悲劇になる。

　劣等感を原動力にすると、劣等感が強くなるだけです。劣等感をバネに、楽しんで目標に向き合える人のそれは、本当の意味での劣等感ではないのかも知れません。
●行動はその背後にある動機を強化し、選択はその背後にある世界観を正当化する。
●私たちは、具体的な“事実”が私たちを幸せにしてくれると信じていますが、実はそうではなくて、事実に対する“解釈”の仕方が、幸せになるか不幸になるかに重大な影響を与えているのです。
　http://www013.upp.so-net.ne.jp/kata-kuriko/m02.html　自意識過剰
　http://www.kato-lab.net/lecture/index.html　加藤諦三　講演テープ
　　　「心の健康　～幸せになれる人、なれない人～」
　　　「行動を変えれば自分は変わる」　

　少しでも楽になれたらいいですね。参考になさってください。