サプリメントで癌予防は本当にできるのか。

質問

ビタミン系のサプリメント、青汁、ケールなどいろいろな健康食品があり癌予防になると言われてますが本当に効果があるのでしょうか。
（サプリメントは効果がなくて青汁は効果があるなどという風に教えていただければうれしいです。またその逆も然り。）

ネットでいろいろと調べてると外国の研究でビタミン系サプリメント、特にビタミンＡとＥは（ＣとＢ群もですけど）逆に癌細胞を増やしてしまう結果が出たとかいろいろと書かれてますけど本当なんでしょうか。

サプリメントの種類もさまざまだと思います。
ネイチャーメイドのマルチビタミンや外国製のものなど。やはり外国製のものより日本のものの方がいいのでしょうか。
ちなみに今自分はネイチャーメイドのビタミンをとってます。

例えサプリメントでビタミンを摂ったとしても１日の所要量を守れば問題ないと思うのですが。毎日とるのではなくて各日にした方がいいのでしょうか。
やはり野菜など実際食物を食べて栄養をとる方がいいのでしょうか。

あと、癌に効くサプリや健康食品、食事での効果的な栄養の摂り方などがあれば教えていただきたいです。

回答No.1

AVENGER

＞癌予防になると言われてますが

そのような表現はしてはいけません。

＞癌に効くサプリや健康食品

そんな物はありません。

お礼

回答ありがとうございました。
おかげで解決しました。