- ベストアンサー
サプリメント（ビタミン剤）について
サプリメントを飲むにあたって、朝、昼、晩といつ飲むのが効果的なのでしょうか？ ちなみにいつも飲んでいるのはネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラルです。
- tomo8864
- お礼率8% (156/1914)
- ヘルスケア(健康管理)
- 回答数2
- ありがとう数1
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
食品ですから，何時飲んでも構いません． ちなみにビタミンの含量や効き目を期待するなら，医薬品で飲むのが良いです． サプリは中味が保証されていません． 少し前，新聞報道されましたが，Q10は殆どに入っていなく，有っても極微量しかありませんでした．あとは添加物に付いても心配があります．何ら保証されていません． http://kenkou-minami.jugem.jp/?eid=25
その他の回答 (1)
- gaf1661
- ベストアンサー率37% (56/148)
回答No.2
サプリメントは朝と晩の２回が適当だと思います。 朝のむのは、疲労の予防、夜のむのは疲労の回復促進と考えたらいかがでしょうか。
