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生米食べをやめる方法
生米を麺つゆにからめたり胡麻をかけて食べるのが止まりません。別に 硬いものに飢えているわけではありません。でも胡麻とめんつゆで胡麻煎餅の味がし、いったん食べるとまた食べてしまった、との嫌悪感からまた食べだすありさまです。歯を悪くするとか不衛生、とか考えて食べなくなるようにしてみても駄目でした。止める方法、考え方を教えて助けてください。食べだしたらやめれなく、毎日が恐怖で頭がいっぱいです。
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鉄分が不足すると、生米を食べたくなると聞きますが、私は鉄分はきちんととっていますが、生米に少しめんつゆをかけ、胡麻と食べるのが止まらないのです。生米は消化しにくくカロリーにはならないと思いますが、体に悪いですよね？硬い胡麻煎餅の味がして止められないのです。どうしたら食べたいと思わなくなるでしょうか？生米は不衛生ですよね？歯が痛むとか考えればいいのかなぁ。胡麻とめんつゆ味の生米をかみしめる時のおいしさを考えただけでもお腹すいてなくても食べてしまいます。どうしたらいいのか途方にくれています。ガムをかむようにしてもやはり、生米を見るとめんつゆをかけてボリボリが始まってしまうのです。どなたか同じような偏食悩みやアドバイスを下さい。
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