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ストレス;;
mozu0604の回答
その気持ち、よーく分かります(^^;) 人にあたってるときって、 あたってる最中は何も感じないんですけど 後で冷静になってみると 悪いことしたなー、自分はまだまだだな、 と後悔してしまうんですよね。 休みが一日もないというのは、 本当に辛いことですよね。 時間がない中でストレスを解消するというのは なかなか難しいものがあるかと思います。 私が学生の頃よくやっていたのは、 思いっきり泣いて、寝るという 何とも単純な解消法でした。 泣いた後って凄く疲れるので、 その後寝るととてもすっきりするんですよ。 あとは吹奏楽をやっているそうなので 音楽が好きな方かと思うんですが、 思いっきり歌う、とかでもいいと思います。 部屋の中でも、カラオケボックスの中でもどちらでも。 友達と海にいって叫ぶ、というのもいいと思います。 笑えるTVを観て、大声で笑うというのもありだと思います。 好きなものを好きなだけ食べるとか、 毎日を頑張っている自分にご褒美を買ってあげるとか そういうのもありだと思います(^^) 私はテスト前にイライラすることが多かったのですが、 テストが終わる日には必ず友達と何処か出掛ける予定を 立てておいて、それを楽しみに辛い毎日を乗り切ってきました。 日々のストレス解消も大切ですが、 定期演奏会が終わったあとに何か楽しみな予定を 立てておくと、頑張れると思いますよ(^^) うまくいくことを願っています(^^)
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