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腰が

今バスで長旅中です。  長い時間座りっぱなしでとても腰が痛いのです。バスのなかのため立って動くなどの、あまり大きい動きはできません。 なにか少しでも痛みを和らげる方法はありませんか?

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回答No.1

バスタオルのようなものもってます?骨盤に半分かかるくらいにきつく巻き付けてみて試してみたら。

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