腰が痛いとき

質問

最近、猫背が気になりまして背を伸ばすことを意識してて、

長時間、背を伸ばしていたら次の日腰が痛くなってしまいました。

腰が痛くなることはしょうがないのですか？
何か猫背を治す方法があれば教えてください。

回答No.2

kanahyo · ベストアンサー

普段から猫背が原因で腰痛があるのですか？

ただ気になるだけで、治そうとしたら腰痛が出たんですね？

もしそうなら、無理に猫背は治さなくてもいいと思います。なぜなら、猫背だからこそ普段腰痛が出ていないかもしれないからです。
人間はその人の生活スタイルや職業によって、その環境に適用するために変化していきます。
もしも、猫背が原因で腰痛がある場合は、猫背をなおす方法をとった方が良いです。
猫背も個性です。それにより不都合が生じた場合は治すことを考えて下さい。

お礼

なるほど、
分かりました。
個性なんですね。
少し自分を研究します♪
ありがとうございました

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

腰痛がよくなりましたら
腹筋背筋をして見てください

腹筋ですが全部起き上がらなくて良いですので
勢いをつけないでやってみてください

お礼

分かりました。
現在もまだ腰がいたいので、治ったらやってみたいと思います♪