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僕の筋トレは効果的なのでしょうか?
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お礼
とても丁寧な説明ありがとうございます!そうですか、回数では無いんですね。確かに200回が近くなると筋トレという感じが無くなってきてなにか体の動作の一部のように思えたことがあります。ありがとうございました^-^♪