- ベストアンサー
やっぱり苦しいです。精神的に自立するには・・
ohisenaiの回答
- ohisenai
- ベストアンサー率66% (14/21)
こんばんは 遅くなってごめんなさい。お礼のコメント読みました。 そうですか・・お姉様もしんどい想いをされてきたのですね。きっと。 親のイエスマンでいることって（仮に本人にその自覚はなくても）実際はかなりキツイものだと思います。 ＞姉も私に対して冷めた目でいつも見ていました これはこれできついですね・・。孤立してるような気持ちにもなるんじゃないかなと思いました。 お母様に気持ちをぶつけたこともあったのですね。 子供に対してまで差別されると辛抱も限界にくるでしょう。当然だと思います。 あなたがお母様のことも冷静に見て、お母様の性格等も含めて、お母様なりのつらさや大変さやそういうものを思いやってらっしゃることは充分伝わってきます。（現在の状況を含めて母子家庭で自分を犠牲にしてまで子供を育ててらした苦労についても）そうやって母親のことを思う気持ち、感謝する気持ち、思いやる気持ちを持つことは決して悪いことではないし、むしろ大切なこと、美しいことです。けれども「必要以上に」思いやる必要なんてないんです。極端な話、親が子を育てるのは当たり前のこと。必要以上に「育てて貰った」とか恩を感じる事も、「それなのに私は・・」と良心の呵責を覚える必要などないんです。そのことだけは心のどこかに（あなたの心のつっかかりが取れるその日まで）常に置いておいた方がいいように思います。意識していた方が楽になりやすいような気もします。 あなたが、母親を必死で「許そう」としている姿も伝わりました。 「親のせいにしている」ことを含めてそこから卒業しなくちゃとそういう気持ちを強くもってらっしゃることも。 でも、どうしてもどうしても出来ない・・のですね。 自分でも気付かないうちに、根雪のように積もってしまっている感情なんですもの、簡単に抜け出せないのは仕方ないことだと思います。 これからあなたが、あなたなりの方法で、自分の心を向き合う作業をしていくうちに、いくらか癒されていくだろうなとは思います。うまくいけばほぼ・・抜け出せると思うけれど、でも、心から抜け出せる時って、きっと「あなたが幸せになったとき」になると思う。自分をしっかり持って、自立した自分になって幸せになったとき・・。その日を目指して、ゆっくりでいいから、途中でしんどくなっても、前に歩いていくことをあきらめないで欲しいなと思います。 ＞以前、私の恩師に相談した事があります 私はカウンセリングか自助グループのようなところで自分を掘り下げたいと その時止められました 止めた方が良い、それはとても辛い作業だ、と やっぱり止めた方が良いのでしょうか なるほど。確かに辛い作業だと思います。私も昨夜、本を紹介しましたが、それを書きながら「本を読むのも途中で結構しんどくなると思うけれど、大丈夫かな」といくばくかの不安は感じました。（たとえば、本を読みながら、自分と似たような事例を読むことで気付かなかったことに気付けたり、自分の中にこんな感情が眠ってたのか・・と思うことや、「ああ、この気持ちはそういうことだったのか」と腑に落ちることや、或いは、一時的にかなりお母様に対して怒りを覚えたりだとかで、気持ちが不安定になることも出てくると思うので）が、あなたは既にこれまで充分いろんなことをいろんな角度から掘り下げて考えてきている様子が分かりましたし、下手なカウンセラーにしょっぱなからカウンセリングを受けるよりも良いかもしれないと、そう思いながら書いたのでした。あなたは強い人だから、時間はかかっても乗り越えられるように思います。 実際、カウンセリングを受けたことはあったんですね。 得るものはなかった・・というのは分かる気がします。カウンセラーって今はいっぱいいますが、「ちゃんとしたカウンセラー」に当たる確率って結構低いと思う。私も何人か見てきましたが、（クライアントとしてではなく）「この程度でやっていけるものなのねぇ」と思ったりして・・（笑）でも、諦めずに地道に探せば「心」のある（技術もある）良いカウンセラーももちろんいるわけなので、出会えると思う。なので、本を読んでみることを薦めはしましたが、ある程度落ち着いたら（同時にでももちろんいいですが）「この人なら大丈夫かも？」と思えるカウンセラーを探してみてはどうでしょうか？出会えたらカウンセリングを受けてみてはどうですか？本を読んでいくうちにいろんな分野や療法があることなど分かってくるかと思いますし、自分はどういう状態でどういう方向からアプローチしていけば良さそうか・・ってこともなんとなく分かってくると思うので、そういうのも、自分に合うカウンセラーを探す目安になるかもしれないです。もちろん、ビビっときたら、ためらわず良いタイミングで良いカウンセラーに出会えるかもしれないので・・・。自分の心を癒すために、前に進むために、どんなことでもいいので、「これはどうかな？」と思ったことをとりあえずは試してみればいいと思いますよ。
noname#62566
- noname#171468
- noname#171468
関連するQ&A
- 精神的な自立がしたいです…
精神的な自立がしたいです。 今、五年付き合っていて結婚した主人がいます。 昔から、彼氏ができて最後の方はうまくいっていないことはわかっているのに、だらだらと付き合ってきてしまってきました。 ずっと思春期から幼なじみと付き合っていたこともあり いつも付き合うことが当たり前で、慣れてしまって 1人になった経験があまりなく 寂しくて、誰かがいないとだめになってしまいました。 これが自立の反対である依存なんだなと気づいてはいますが、 変えるにも変えられません。 努力はいくつかしました。 0歳と2ヶ月の子供がいるので、その子のために強くなろう、頑張ろうと思いますが まだ小さいからこそ、1人で不安で辛くなり 逆にもっと依存というか、主人がいなくては…となってしまいます。 別居もしましたが、 その間寂しくて不安で、何もする気力がおきず 本当に苦しかったです。 今は同居したまま、なんとか頼らず いつ別れてもいいようにできるようにしようとしていますが 精神的な自立はどうしたらできるのでしょうか。 本当に、自分を変えたいです。
- 締切済み
- 人生相談
- 精神的自立したい。
私は依存体質で、すぐ人を頼ります。特に男の人に頼り、なので彼氏はすぐ出来ます。しかし、当然頼り甘えっぱなしなので、長続きしません。最近はこんな自分がイヤでイヤで仕方ありません。そして、唐突ですが、私は何年か前に別れた元彼を自分では愛しているという、結論に最近至りました。なぜ、そうなったかというと、実は最近その元彼に再び会い、元彼も楽しんでくれて、距離が近づいたんですが、また私は依存心を剥き出しにし、依存心が出るとかまって欲しく、彼がイヤがることをつい言ってしまい、彼はひきました。昔の私なら悲劇のヒロインとなり、他の男性に依存し常に恋愛をしていました。でも、今回はどうして元彼とこうなってしまったのか、また付き合いたいとか恋愛より、とにかく元彼にまた負担をかけた自分がイヤだ。元彼に幸せを与えられる自分に変わりたい。と強く思ったのです。たくさんの男性と付き合ってきましたが、まれに感じる感情です。しかし、愛などではなく、また自分の独りよがりかもしれません。 この感情もやはり依存心なのか？また精神的自立をするための良い方法があれば、教えて下さい。依存心の強い理由は幼少期にあるなど、自己分析は繰り返ししました。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 経済的自立と精神的自立の関係
経済的自立と精神的自立は必ずセットですか？ 私は子供が4人いる専業主婦です。 夫の両親は県内で9店舗のお店を経営しており、夫もそのお店で働いており、次期社長です。 夫は息子ということもあり、給料も仕事の内容も他の社員に比べて優遇してもらっています。 給料は他の社員の倍以上(約50万)、仕事は店舗間で足りなくなった材料などを運んだりすることが主な仕事で、勤務時間も短めで私から見ても楽そうです。 家と車も会社の経費で買ってもらっていて、税金の支払いやその他の諸経費の支払いもしたことありません。 家を買ってもらう前もずっと家賃は会社の経費で落としてもらっていたので、結婚してから一度も家賃や光熱費、車のローンなど払ったことがありません。 ガソリンも会社のカードを使っていつも入れています。 毎月自分たちで払うものといえば、食費、日用品 費、被服費、娯楽費です。 子供の学校や幼稚園の教育費、習い事代は毎月義両親から子供たちに使いなさいと10万円頂いています。 こんな感じでありがたいぐらいの援助があります。 このことを知っている他の社員は、妬みなのか私たち夫婦のことを悪く言います。 ろくに働いてないのに給料が多いとか、個人的なことに会社の経費を使うななど他にもいろいろ言ってるみたいです。 でも、社長の息子なんてどこもこんなものだと思うし、誰にも迷惑かけてないと思いませんか？ それに、経済的には親に頼ってるかもしれませんが、私たち夫婦は子育てに関しては誰にも頼らず4人の子育てをしています。 精神的自立はしっかりと出来ていると思っています。 このことに関しても、周りはこの環境だから子供4人も産めたんだよねとか、援助がたくさんあってお金に余裕があるから、心にも余裕があるんでしょとか、経済的自立と精神的自立はセットだよとか言われます。 要するに、援助によって経済的な余裕があるから、精神的自立ができているように感じるだけで、実際お金が今ほど無ければこんなに余裕を持って子育てできてないって言いたいみたいです。 でも、周りが言うように経済的自立と精神的自立の両方できていないといけないのでしょうか？
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- 精神的に自立できない…
恋愛依存から、精神的な自立がしたいです。 今、五年付き合っていて結婚した主人がいます。 思春期からずっと、 彼氏ができても最後の方はうまくいっていないことはわかっているのに、 だらだらと付き合ってきてしまってきました。 ずっと幼なじみと付き合っていたこともあり いつも男性と交際することが当たり前で、慣れてしまって 1人になった経験があまりなく 寂しくて、誰かがいないとだめになってしまいました。 別れた時、絶望感や辛くて仕方なくなり 本当に何もできなく無気力になったり毎日泣いて体重が落ちまくったりします。 結局辛すぎて、また彼氏や「好きな人」を作ることで落ち着くんです。 これが自立の反対である依存なんだなと気づいてはいますが、 変えるにも変えられません。。 学生まではこんな形でもすぐに彼ができたので落ち着いていましたが、 この歳になるとそうもいかないでしょうし 自立して強くなって初めてきちんとした長年の恋ができるのかなと思います。 努力はいくつかしました。 2ヶ月の子供がいるので、その子のために強くなろう、頑張ろうと思いますが まだ小さいからこそ、1人で不安で辛くなり 逆にもっと依存というか、主人がいなくては…となってしまいます。 主人は妊娠してリストラされたあと、 止むを得ず生活保護になったあとどんどん生活保護を維持するために働きません。 お酒を飲まなければ優しいですが、 飲むと暴力をしたりするようにもなり、周りにも感謝を忘れています。 自分のために、子供のために別れなければと別居もしましたが、 その間寂しくて不安で、何もする気力がおきず、毎日鬱のようになったり、ないたり、 本当に苦しかったです。 今は同居したまま、なんとか頼らず いつ別れてもいいようにできるようにしようとしていますが 精神的な自立はどうしたらできるのでしょうか。 本当に、自分を変えたいです。
- 締切済み
- 恋愛相談
- 自己を確立し精神的に自立するためにはどうしたらいいですか？
現在１７歳男です。 ある本を読んでいて、自分は何事にも人の目を気にして、 人の評価を自分の価値だと決め付けてしまっていることに気がつきました。 他人のどうでもいいような行動ですぐに感情を乱されてイライラしたり不安に なったりします。 他人にほめられると大きくなった自分を感じ、けなされたり同情されると 自分の価値がなくなったように感じます。 自分自信が不安定で正直な感情が何かもよくわかりません。 このままじゃ人生楽しく無いだろうし、自分を変えていかないといけないと 思ったので質問させていただきました。 自分をしっかり持って自分の行動に責任を持ち、自分自身の力で 人生を楽しくしていけるような人間になりたいです こんな自分を変えて精神的に自立するためにはどうしたらいいですか？
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 精神的自立するとは？
突然の質問お許しください。 私は、４４歳になる男性です。現在、うつ病で精神科に通院して 仕事を休んでます。 最近、自分を振り返ってみると、自分自身、自立できてない気がします。 この４４年間、一度も親に反抗せずにしたがってきました。 今回、なんかそれが疑問を感じるようになりだしたのです。 一体、自立とはどういうことですか？ 家に食費を払うってことですか？あるいは、仕事をすることですか？ 教えてください。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 精神的に自立できません。
精神的に自立できません。 兄弟がいなくて、親は要介護の状態です。 親が死んだら自分は天涯孤独になります。 仕事も現在していません。前職で人間関係でこじれて辞めて、青い鳥症候群のように新たに資格を目指したりしました。 誰かに守られたい欲求が強くて、自分から切り開いて行く強さがありません。 まだ人生の折り返し地点です。 今からでも力強く生きていくためにはどのように過ごしたら良いでしょうか？ うつ病も患いましたが、自分の精神の弱さに起因していると思います。 現在は職探しをしながら、運動はウォーキングをしている程度です。 主体性を持って、思い切って行動できないので、動かない人と思われがちです。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 自立への道 30女
皆様。本当の意味での自立について考えたことはありますか？ わたしの仲良しの友達は100％お嫁に行ってしまいました。 そんな中、わたしは本物の相手に会うため、自分が自立してから 結婚したいと思っています。なぜなら個と個が独立している結婚 を望んでいるからです。自立の意味は経済的な面もありますが 「人に左右されず、私はこれがいいの」と自分の考えを信じて 断言+行動できることだと思います。ときどき孤独で苦しくて へこたれそうになりますが自分なりの幸せを願うとこれに達します。 どうしたら力まずに自立への道を歩めるのか・・・なにか秘訣が ありますか？ハッピーなキャリアウーマンの女性に特にお聞き したいです。 負け犬は世の中が創りだした虚像で死ぬまで勝負はわからない！ 現在、彼氏はいませんが近い将来結婚仕事お金もゲットしたいです☆
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 経済的自立のない、精神的自立とは？
現在、子供はおらず、週に3度のパートをしながら、持病治療のため通院・治療をしながら主婦業をしています（30代）。 体調が不安定なためにフルタイムで働くことができず、経済面では、ほぼ全面的に旦那に頼っています。 基本的に関係はうまくいっていると思います。 がしかし、私は彼がいなくなってしまうと、生きていくことができないので（精神的にも経済的にも）、時々凄まじい不安に襲われます。（私が彼に依存気味なので、旦那も、たまに疲れた表情になります・・）。年齢が離れているせいもあり、ゆくゆくは私ひとりで生きていかなければならないので、 その時のことも想像すると、取り乱してしまいます（まだまだ何十年も先とはいえ）。 今までの病状の経過から、フルタイムで普通に働くことができる日はまず来ないと思います。 もちろん、そうできるようになるのを目指して努力はしていますが、多分これは難しいです。 なので、経済的な自立というのは、もう仕方がないので諦めるとしても、精神的に自立したいと思っています。 ただ、「精神的自立」というのは「経済的自立」がなくてもできるものなのでしょうか？ また、できるとしたら、それはどのような形で成立するものなのか？ また、、精神的自立とは果たして具体的にどういうことなのか・・？ （それに対して経済的自立は、自分の生活に必要なお金を自分で稼ぐことなので、とても分かりやすいですね） 子供を産んで育てればいいという考えもありますが、これも、私の病状・また環境・状況的に難しいこともあり、 夫婦の相談の上、今後その選択肢をとることはないと思います。 旦那と知り合う前は、メンタルを病んでおり、他人との接触、社会との接触が一切なかったので、 それ以前の生活はかなり悲惨なものでした。 自分が生きていることに不安を覚えなくなったら、結果的にそれは自立をしていると考えていいと思うのですが、色々な病気を抱えながらも、そのことや自分の未来に不安を覚えないで生きていくために、どうすればいいかを、いつも考えています。 皆さんのご意見を聞かせて下さい。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 経済的自立よりも、精神的自立で少子化予防
いつも、ありがとう、こざいます。 私は、デブスの学習障害のアラフォー婚活独女ですが、 最近、少子化対策につながる結婚には、経済的自立より、精神的自立が大切かも、と思うようになりました。 今の自分は、体は老化してるのに、精神年齢は、6歳児並なので、時々違和感を、感じる人が、いるようです。 本当に、体は、黙ってても、年を重ねるのに、精神と言うのは、下手したら、ずっと幼いままとか、あるので厄介です。 皆さんは、精神的自立が、出来ない女性は、結婚が、難しいとおもいますか？ 親に、朝起こしてもらうとかする、自分は、、結婚対象外ですかね。 あと、なんで、昔は、精神的自立が、高い、凛とした大和撫子の女性が、多かったのか？ お教えください。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
お礼
何度も御丁寧な回答を有難うござしました！！ お教え頂いた本の中の１冊をいま読んでいます （加藤諦三さんの本です） いきなりとっても痛い事が書かれていました でもなんだかとっても嬉しかったのです で、ズンズン読み進んでいます まずは自分を知ること そこから始めようと思います 母に対する想いも、ちょっと脇においてみようと思います 許せる時は私が幸せになったときだと言う事 なんだかとっても納得です 夫への想いも母への想いも、自分を建て直す事ができたら 自然と形を変えるのではないかと思えてきました カウンセリングの件も良く分かりました お忙しいでしょうに何度も何度もつまらない質問に お付き合いをさせてしまい 本当に恐縮しています でもとっても救われました！！！ 自分の進むべき方向がぼんやりと見えてきて 心が少し軽くなりました でもきっとまた暗礁に乗り上げる時が来ると思います その時はまたこちらでお世話になるかもしれません その時はまた貴重なお知恵を頂けたらとても嬉しいです この度は本当に有難うございました 心から感謝申し上げます