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食生活を改善したい
kumami-pの回答
うーん、そうですか…。 お気持ちはわかります。周囲から何を言われようと、「太る！」っていう プレッシャーは拭いがたいものがありますからね。（経験者ですよ） 「食べろ」「もっと太ってもいいんだ」というようなことは、きっと これまで何度も言われてきたことでしょう。 それでも、やっぱり、抵抗があるんでしょうね。 現在の体調に問題がないようなのでその点は安心ですが、長いスパンでの pche121 さんの健康を考えると、ゆっくりとでも改善を考えた方が、絶対に いいですよね。 私は専門家ではありませんから、何をどれだけ食べなさいとか、そういった アドバイスはできません。 これは、気持ちを変えていくしかないんですよね。 私の場合「これ食べたら太る。肉になる」という感覚から、「これは内蔵を 強くする。明日仕事するための必要エネルギーになる」というふうに、 食物に対するイメージを変えていくように努力しました。 生きていくためには食べなくてはいけませんよ。 大事に思う彼がいるのでしょ？ 将来結婚して、子供を産んだりして、彼といっしょに健康に生きていくためには、食べないとダメですよ。 ゆっくりと、すこしづつ、好きなものから食べる量を増やしてみてください。 そして、食べることを楽しんでくださいね。
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お礼
ありがとうございます。 ゆっくり改善していこうと思います。 kumami-pさんのおっしゃる通り、大事な人と一緒に健康でいる為にも、 心配かけない為にも、食物に対してもっとイメージを変えていけたらと思います。 励ましてもらえて気持ちが楽になりました。 私も、頭で解ってる事でも誰かにちょっと背中を押して欲しいような、 煮詰まってしまって悲しいような気持ちだったんですが、 何度もレスして頂いて、励ましてもらえて、嬉しかったです。 ちょっと甘えてたかもしれませんが本当にありがとうございました。