自分の意見がうまく言えない

質問

私は現在28歳ですが、専門学校に通っています。
授業や実習で、自分の意見を発表したり、討議したりする時間が多くあります。
そのなかで、私はいつも伝えたいことを分かりやすく伝えることができません。
同じクラスの子は21歳くらいの若い子が大半なのに、皆自分の意見を論理的に述べ、相手の意見もうまく聞きいれられます。
いい歳なのに、自分の意見もうまく伝えることができないことに恥ずかしさを覚えます。

自分の意見を言う前に、言うことを整理して論理的に話したいのですが、そう意識すると途端に緊張してきて、話始めると何を言いたかったのか分からなくなり、一言で終わってしまうときがあります。
発表するなら原稿を書けばいいですが、討論や意見交換のような場ではみんなのテンポにもついていけず、情けなく思います。

うまく話すためには、どうすればよいのでしょうか。

回答No.3

sunfour_48 · ベストアンサー

２２歳男性より．

討論や意見交換の場は論理性が大事になってきますよね．
感情でものを言うのは犬猿されてしまいます．
ところで質問者様は感性と理性どちらが発達した女性でしょうか．
きっと感性の方が発達していて，気持ちでものを言おうとするために話したいことがまとまらないのではないでしょうか．
ちなみに僕はそういう男です．
なのでまずは自分の気持ち（緊張，ネガティブな思いなど）と話そうと思っている事実を分けて考えることが第一でしょう．
また，人よりも感性が強い場合は僕の観察上，人の気持ちを汲み取ったりしてしまうために，ここで自分がこれを言っていいのかななどと悩んでしまい，話し出すタイミングなどを測ってしまう時があります．
なので気持ちの流れを見るのではなく，話の内容の流れを見ていった方がいいでしょう．
文脈をつかめるようになることが大事なのだと思います．
これが第二です．
最後に，うまく話そうなどと最初から思わないことです．
熱意があれば聞き手が一生懸命うまく聞いてあげようとするはずです．
この熱意がとっても大事です．

以上のことをまとめると，
(1)自分のいまの気持ちと話そうと思っている事実を分ける
(2)話の文脈を掴めるようになる
(3)（(1)と比べて矛盾してますが）上手く話そうとするのではなく熱意を込めて話してみる

最後の(3)は私の思っていることを伝えたいという熱意のことです．
うまく議論が出来るように応援してます．

お礼

ありがとうございます。
すごく分析されていて、なるほどーと思ってしまいました。

私は、普段から意見を言う方ではなく、また相手の意見に納得してしまうことが多いのですが（合わせるのではなく本当に納得してしまう。）、討議の場や意見交換では通用しないため、意見を言うように心がけています。
そのため、意見を言う時に構えてしまう傾向があります。おっしゃっていただいたように、話の流れではなく、気持ちの流れで話すタイミングを測ってしまっているんだなと思いました。

アドバイスいただいたことを参考にしてみたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

umoumo

「うまく言えないんですが・・・」と前置きを付けるのはどうですか？
相手もそのつもりで聞いてくれるし。
論理的な言葉より、気持ちのほうが大事です。うまく言える人より、案外印象に残るものです。
メールや手紙じゃないんだから、伝わってないなと感じたらどんどん訂正すればいいです。討議の席でそれが出来なかったら、終わったあとに誰か捕まえて、ほんとはこういうことが言いたかったの、と話してみてもいいでしょう。アドバイスくれるかも。
家族や親友でもない相手に、自分の考えを伝えるのです。全てを伝えるのは無理です。10分の1でも伝わればいいんですよ。

お礼

クッション言葉ですね。
すべてを伝えようとせず、少しづつ訂正を加えながら話していく方法もありますね。ありがとうございます。

回答No.1

Psyche-y

ひょっとしたら、病気の可能性があります。文章にしたら書き表せるのに、言葉にして表現できないというのは、対人恐怖症の一種、あるいは、社会不安障害の可能性があります。心療内科に相談に行ってみられるといいと思います。心療内科でのカウンセリングは、そんなに敷居の高いものではないですので、お気軽に受診して、今の症状を相談してみることをおすすめします。

お礼

ありがとうございます。
最近は文章を書くにもまとまらなくなってしまうことがあります。

心療内科ですか。
やはり抵抗がありますが、検討してみます。