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コンビニで毎日のようにご飯をとると・・・
栄養面がきになりますよね。どこのコンビニでもいいんで栄養を考えて買うとなると何をかえばおいいかおしえてください。私はまだ中学生なんですけど料理できないし、お母さんいないし・・・。お父さんが土日のどっちかに買い物するんですけど冷凍食品とかしかかってこないんです。何をかってこいっていえばいいかわかんないし、しゃべりたくもないし。。なのでおねがいしますm(_ _)m
- aiueoiuea
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- senpi-ki007
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ＴＶで見たのですが、コンビニやインスタント食品ばかり食べていると、味覚音痴になってしまうそうですね。マグネシウムとか亜鉛とか、ミネラル関係が不足してしまう、あるいは、塩分や油分が多い食品と食べると排出されてしまうということみたいです。 サプリメントでも、アイソトニックドリンク？でも、ミネラルをとるように心がけるとか、トマト（なかなかすごいらしい！）や果物を努めて食べるようにすれば・・とりあえず。。
お礼
あんまインスタントとかってよくないんですよね。 トマトを食べるようにします！！ありがとうございます
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