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腰の筋肉
ebmokwaveの回答
- ebmokwave
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ヘルニアと腰痛は無関係です。科学的根拠に基づいた腰痛診療ガイドラインは「ほとんどの腰痛疾患は、生物学的損傷ではなく、生物・心理・社会的疼痛症候群である。その症状の回復には安静の排除と不安や恐怖心の除去が重要だ」としています。以下、抜粋します。 健常者の中にもかなりヘルニアがみられる。ヘルニアと痛みは無関係です。 http://www.tvk.ne.jp/~junkamo/new_page_211.htm ヘルニアの治療はヘルニアであるということを無視することです。安静の必要はなく活動的であるべきだといわれています。痛みの原因はヘルニアではなくて、生物・心理・社会的なことが原因となった腰～下肢の筋・筋膜性疼痛症候群ととらえるべきだと思います。 http://www.tvk.ne.jp/~junkamo/ 世界の腰痛ガイドライン：New Zealand（ニュージーランド） 急性腰痛はとても一般的なもので、定義上３ヶ月以内のものである。慢性腰痛は３ヶ月以上続くものと定義される。慢性腰痛はイエローフラッグ（回復には心理社会的障害がある）と関係しているかもしれない。 http://www.tvk.ne.jp/~junkamo/new_page_602.htm イエローフラッグ 腰痛に対する不適切な態度と信念、不適切な行動、補償問題、診断と治療の問題、感情の問題、家族の問題、仕事の問題 http://tms-japan.seesaa.net/article/10810257.html 椎間板の変化は異常とはいえない ◎ＭＲＩで健康な人の腰を調べると、７６パーセントに椎間板ヘルニアが見つかるのです。 コルセットもサポートベルトも意味がない ◎どんなに腰を守っても腰痛は予防できません。 腰痛体操は効かない ◎運動は心身の健康のために行なうものであって、腰痛の治療や予防のために行なうものではありません。 マニピュレーションに効果はあるか ◎腰痛の原因は背骨のズレではないけれど、なぜかマニピュレーションが腰痛に効くことがあるようです。 科学的に効果が証明されていないブロック注射 ◎欧米の腰痛診療ガイドラインは「侵襲的なブロック注射はすすめられない」と勧告しています。 椎間板摘出術の意義と限界 ◎椎間板ヘルニアの手術と保存療法の長期成績に差はありません。 http://www.tms-japan.org/wave/wave_book.htm 腰痛 | Minds 医療情報サービス | CPGレビュー：腰痛診療ガイドライン 諸外国の急性腰痛ガイドラインの共通点としては、早期から活動性を維持することを推奨する、ベッド上安静は推奨されない、慢性化の危険因子としての社会心理的要因などがあげられる。 http://minds.jcqhc.or.jp/G0000090_T0001131_0000.html 腰椎椎間板ヘルニア | Minds 医療情報サービス http://minds.jcqhc.or.jp/0017_ContentsTop.html 慢性腰痛をめぐる常識のうそ 運動療法の長期効果・鎮痛剤・牽引に関しては科学的根拠無し （参考文献：平成１１年９月号 総合臨床Ｐ2241～2242） http://www.tvk.ne.jp/~junkamo/new_page_8.htm 福島県立医科大学教授 菊池臣一 著『続・腰痛をめぐる常識のウソ』 http://www.rigakuseitai.gr.jp/kito/koramu1.htm
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書き込みありがとうございます。 とても参考になりそうでたすかります、まだほとんどを読んでないので ゆっくり読ませていただきます。ありがとう ございます。