PMS？？

質問

ここのカテゴリーにふさわしくない質問内容かもしれませんが、
回答いただきたいです。

私は22歳、女です。
５年ほど前から軽かった生理痛がとてもひどくなり、
手足の冷えを感じるようになったり、貧血がひどくなったりと、体質が
明らかに変わってしまいました。ちょうど初めて彼氏ができた頃と重な
ります。(恋をして体質が変わることはあるのでしょうか？)
彼の前で、ちょっとしたことで泣いてしまったり、感情の起伏が激しく
なくなってしまう時(合計すると月の半分弱)があり、自分が自分でなく
なってしまったようで、恋をするとこんなにも自分は過敏になるんだ
なぁ嫌だなぁというふうに感じました。

５年経った今でもその状態が続き、(というかさらにひどくなり)
彼(当時とは別の人)に対する態度以外にも、問題があります。
その感情の起伏が激しい期間は友達からきたメールには返事もろくに
せず、とにかく外に出るのも何をするのも億劫になるのです。
悲しい気持ちでいっぱいになり、「死にたいなぁ」と思ってしまうほどです。とにかくマイナスのことばかり考えてしまい、まるで鬱のような
状態になります。
落ち込んでいる時は彼のことを主に考え(ヤキモチなど)イライラ
モヤモヤして嫌な依存状態といった感じです。

ただ、鬱とは違うかな？と思う所は、元気のない期間には「もうこの状
態から抜け出せない・・・」と思っていても、コロッと元気に戻るという
所です。その期間は彼とも仲良くできますし、普通に過ごせます。もう
元気になったんだヤキモチも消えた良かった～と毎回思ってしまいますが、元気のない期間はまた必ずやってきます。
しかも時間が経過すると共に落ち込み方や感情の爆発の仕方が悪化して
いるような気がするのです。
落ち込みは、自己嫌悪の気持ちが、どんどん大きくなっているせいだと
思います。
最近では元気な時ですら「彼と今仲良くできていても、関係を壊す
ようなことを結局またしてしまう」と自分を信じることが出来なくなり、
普段から不安を感じるようになってしまいました。
これ以上彼を傷付けることもしたくないし、ヒステリーを起こす自分を
見られたくないので別れた方がいいかな・・・とも思います。

状態がひどいので、最近調べたところ、『PMS(月経前症候群)』
もしくは『PMDD』というものではないかと思うようになりました。
もし婦人科に行った場合、どのような検査をしてもらえるのでしょ
うか？項目チェックなどだけではアテにならないと思ってしまいます。
婦人科ではホルモンのバランスなども見て判断してもらえるのでしょうか？
パソコンでは、鬱の項目チェックで「99％あなたは鬱です」とでました
し(元気のない時にやりました)、PMSの項目チェックでもほとんどが
当てはまってしまいました。

ただ彼に対する甘えかなぁとも思います。なんだかよく分かりません。
同じような悩みを持っている、もしくは持っていた方はいますか？

なんだかまとまっていなくてすいません。
たくさん質問してしまったので、一つの質問に答えてくださるだけでも
構いません。
よろしくお願いします。

回答No.6

noname#43352 · ベストアンサー

こんにちは。多分ＰＭＳでしょうね^_^;
私もです。病院へは行ってないので自己診断ですが、友達がPMSで長く悩んでいたので症状等は知っていて私も最近になって同じ症状です。
やっぱり軽く鬱状態になってしまいますよね^_^;

私とその友達の場合は生理予定日からだいたい２週間前から生理２日目ぐらいまで続きます＞＜
そしてその間、２人とも少しずつ出る症状は違いますが、共通して、やはり情緒不安定です（笑）

その時期はものすごく寂しくなって→友達や恋人と会う→でもささいな言葉で勝手に傷ついたり、泣いたり、怒ったり…と、空回るばかりだったり^_^;

私も彼に対しての日頃の不安なんかがその時期に会うと膨れ上がってしまい、よく泣きじゃくりますよ（笑）

私の場合は付き合う前にPMSの話を彼にはしてあって、
生理前になると不安定になること。
だからその間は私も頑張るから、なるべくその間に私が言った事は真に受けずに聞き流して、できれば優しくなだめてくれ（笑）
とお願いしてあります。

女性ですから生理痛や生理前にホルモンバランスが崩れる事はありますし、質問者さんも彼にその事は知っておいてもらった方が、変な誤解もされなくて済むし、彼もその時期は気を使ってくれると思います。

それでもその時期に彼に会っていない時なんかは、彼の事で色んな不安が勝手に膨らむので、１人でいて不安が膨らんだときは
「これはPMSだからだよ。大丈夫。」
って自分に言い聞かせて、なるべく彼にその不安や不満をぶちまけないように。電話はなるべくしないで寝てしまうようにする。
とか私なりに対処はしてます。

まぁそれでも顔を見ちゃうとやっぱり甘えてるんでしょうね、ワンワン泣いて困らせてますけど（笑）

でもやっぱり何もわからず彼女がいきなりヒステリーだと喧嘩にもなりますけど（前の彼の時はそうでした）
「今はその時期だ」って彼も知っているからこそ、怒らずヨシヨシしてくれるので、比較的すぐに治まりますしやっぱり彼氏さんに知っておいてもらうのが１番だと思いますよ(*^_^*)

お礼

２週間前から２日目となると、長くて大変ですね(><)!
私はもう少し短いように感じますが、かなり辛いです。
PMSって一般的ではないように思っていましたが、ここで回答して
くださった皆さんもPMSで悩んでいるように、それほど珍しい症状
ではないんですね。安心しました。

彼は毎日電話をしてきて、鬱っぽい時は出なきゃいいのに、寂しい
気持ちがあり思わず出てしまいます。それで案の定ワーワーと泣いて
しまいます。
彼は男兄弟ですし、今までちゃんとお付き合いをするのが私が初めて
と言ってもいいぐらいで、女の人が自分の前で泣くなんてこともなか
ったでしょうし、何だか不安です。本当にこんなに悩んでることを理解
してもらえるかな。私は彼を信じていないのかもしれません。

おととい会った時も「何度も同じことを聞かないで！」と怒られてしまい
ました。
私も「そうしたいけどできない！！だったらもう関わらないで！」
などと言ってワーワー泣いてしまいました。
本当に私はひどいことをしています。

今日はお腹の痛みに反して気持ちは穏やかです。
私もteanameさんのように彼なり友達なり、良い理解者ができると
いいな。ちゃんと病院へ行き、彼を信じて相談してみようと思います。

ありがとうございました☆

回答No.7

noname#43352

ＮＯ．６です。なんだか本当に質問者様がとても不安そうなのでなので度々おせっかいでスミマセン^_^;

＞本当にこんなに悩んでることを理解してもらえるかな。私は彼を信じていないのかもしれません。
＞彼なり友達なり、良い理解者ができるといいな。
＞自分が彼を幸せにできる自信がないし、嫌われたくないので逃げよう
逃げようとしているのかもしれません

きちんと彼氏さんに、ホルモンのバランスが崩れてそういう時期がある事。そうなった時に自分でも抑えられない不安が「勝手に」沸いてしまう事。婦人科に行かれる様なので、ＰＭＳについて先生に聞いたお話をきちんと話せば優しい彼氏さんならきっとわかってくれると思います！

それに質問者様は信じていないのではなく、不安なだけですよね？(*^_^*)
それはきっとまだご自分がPMSかどうかはっきりしなかったり、PMSに慣れていない（^_^;）から不安も大きいだけで、慣れてくれば自分なりにPMSの時の自分の対処も少しずつ見えてきますから。

あと私や友達の経験上、彼氏さんに大事な話をする時は（PMSの事もそうですが）くれぐれもPMSの時期以外にしたほうがいいです（^_^;）
私達の場合ですが、どうしても感情的になるし、そのせいか無意識に言い方も変わっていることが多いので・・・。

あまり不安や心配をされないように、これからも生理は続くので少しずつ自分なりにPMSと向き合っていけばいいと思います。私もそうですから(*^_^*)
その辛い時期だけ少し彼氏さんに甘えてもいいじゃないですか(*^_^*)
PMS以外の時にいっぱい彼氏さんを甘えさせてあげればいいんです！！
おたがい頑張りましょうね(*^_^*)

お礼

２回もお返事くださって、ありがとうございます！！嬉しいです。

そうですね、不安なだけなのだと思います・・・。
婦人科に相談しに行って、PMSであれば、その時期を避けて彼に話して
みます！
少しずつ、感情的になってしまう自分を受け入れ、少しでも改善できる
ように頑張ります。
どうしても頑張れない時は彼に甘えちゃおうと思います☆

たくさんのアドバイス、本当にありがとうございました。
相談に乗って頂き、心が軽くなりました(^_^)

回答No.5

cafe-latte

私も同じようなことを経験しました。
20歳頃から急に生理痛が激しくなり、それと同時に、特に嫌なことがあったわけでもないのに、感情の起伏が激しくなったり、鬱な気分になったりして、彼氏や家族にあたってしまうということが度々起こるようになりました。
その度に自己嫌悪に陥り、とても辛い思いをしました。
原因がわからず、３，４年ほど悩んでいましたが、ＰＭＳというものを知り、これが原因に違いないと確信しました。そう思ったら、不思議と肩の荷がおりたように気が楽になったんです。
彼氏や家族、友人にその事実を伝えておくだけでも、ずいぶん違うと思いますよ。

ただ、私の場合、今年になって、軽い子宮内膜症であることが発覚しました。
ですから、私も婦人科に行くことをおすすめします。
最初は抵抗があると思いますが、早めに行かれた方がいいと思いますよ。

お礼

急に生理が重くなったりすることは、あるものなんですね。

私は初めて付き合った時期と重なっているので、「自分は恋をすると
こんなにも情緒不安定になるのか」と、ただただ落ち込むばかりでし
たし、今もただのワガママなのでは？と不安にも思いますが、PMSの症状
はあまりに当てはまってビックリしたので、婦人科に行ってみようと思います。

生理が重いと、子宮内膜症ということもあるんですね！
大丈夫ですか？？
ますます行く気になりました！ありがとうございました！

回答No.4

naonao2150

こんにちは。
20代女性です。

私も以前、ＰＭＳで悩みました。
元々、生理日がハッキリ決まらなかったのでピルを処方してもらっていたのですが、精神的なものが重なったせいか、異常がおきました。

私の場合は、家庭の事情があり精神的に辛かったことと、ピルが体に合っていなかったこと、この２つが原因かな？と考えています。
今年始めに親とモメ、彼氏と会う時間が激減した寂しさでストレスが溜まっていたらしく、質問者様と同じく「死にたい」と思ったり、本当に些細な事で涙が溢れたり、自分で自分をコンとロールできなくなっていました。
生理が始まる数日前2日間くらいがそんな状況で、朝起きたらいつもの自分と違うことがわかるんです。
仕事をしていても、涙が出そうになるし、マイナスなことばかり考えて落ち込んで・・・。
辛かったです。
彼氏にも散々八つ当たりしました。
でも生理が始まるとその不安定さはどこかへいってしまうんです。
どこかへ行くというか・・・普段から抱えているちょっとした不安が、生理前になると何倍も大きくなってしまう感じでした。

婦人科へ行きこのことを相談してみると、「ピルの種類を変えてみますか？」と言われたので変更。
今はそんな症状もなく、元気です＾＾
たまに気分が沈むことはありますが、生理前に多少こうなるのは仕方ないし、前よりは比べものにならないくらい楽なので気にしないようにしています。

質問者様は、5年前から生理痛が激しくなられたとのことなので、ホルモンのバランスに異常がおきている可能性はあるかもしれないですよね。
他に何か、自分の周りでの環境の変化などはなかったでしょうか？？

どちらにせよ、婦人科で相談してみることはおすすめします。
検査がどのようなものになるかはわかりませんが、今よりはきっと楽にになる方法がみつかると思います。

お大事に＾＾

お礼

私も仕事をしていても、意味も無く涙が溢れ、トイレで泣く
というようなこともありました。
普段は流せることや小さい不安が本当に何倍にもなるんですよね！

環境の変化は、彼が出来たこと以外は思い出せませんが、もともと私は
「男性は強いもの」と思い込んでいる所があり、甘えすぎているのかもし
れません。

ピルの種類によって、症状が良くも悪くもなるんですね！
驚きました。自分に合ったお薬を処方してもらえるといいなぁ・・・

普段からストレスをなるべくなくしておくことも大事ですね。

私も元気になりたいので、婦人科で相談してみます☆
参考になりました。ありがとうございました！

回答No.3

potan

こんにちは。
おしゃってること、すっごくわかります！＞＜
私も生理前は、ちょっとむかついた→殺意。な状態でした。^ ^;
今は漢方治療中です。

> もし婦人科に行った場合、どのような検査をしてもらえるのでしょ
うか？
についてですが、ＰＭＳ自体、話題にのぼるようになったのがさいきんなせいか、先生によってホントまちまちです。
私は３件の病院さんを回りました。参考まで。

１．田舎のおじいちゃん先生
「時期が過ぎたら治るものだし、自然に任せるもんだ」
→子宮ガン・性病などの検査のみ。処置無し。

２．都会のおじさん先生
「心理テストをしますので、いちばんツライときにきてください」
→ツライときには出歩けません。。泣

３．下町のおねえさん(？)先生
「とりあえず漢方飲んで様子みようね～」
→現在通院中。

１と２は産婦人科だったので、、失敗だったかなと。
行かれるのならレディースクリニックとか、更年期障害とか生理痛を専門にやってるところの方がいいですよ。

現在漢方（加味逍遙散）を服用して、３ヶ月ですが生理痛は嘘のほうに軽くなりましたよ♪
ＰＭＳの方も、、とりあえず人前で泣いたり、殺意を抱くことはなくなりました。笑。
漢方がイヤならピルって手もあるらしいです。

お互い気長にがんばりましょう。＞＜

お礼

同じ気持ちの方がいて嬉しいです！

potanさんが現在飲んでいる漢方と同じものを飲んで
「すっかり良くなりました」と言っている方をネットで見たことがあり、
とても興味を持っていました！人によるとは思いますが、効く人には
なかなか効く漢方なんですね。

生理中の時は、生理前より気持ちは落ち着いていても、お腹が痛くて
デート中にトイレにこもったりして彼を困らせてしまうので、本当に
どうしたもんか・・・って感じです。

殺意がなくなったのは、ものすごい改善だと思います！笑
私もレディースクリニックなどに足を運んでみます。

もしかしたら少しは改善できるかもしれないと前向きな気持ちになって
きました。
ありがとうございました!頑張りましょう(><)☆

回答No.2

clover0707

婦人科に行く事をおすすめします。
私自身はPMSでかかったことがないので、他の回答者さんのご意見を
お待ちしたいところですが、婦人科に長く通っているので、
「そんなに敷居の高いトコロじゃないよー」と思います。
婦人科はなんだかんだで女性なら誰もがお世話になる所ですから、
おなじみの病院を作っておくと心強いですよ。

まず、生理痛そのものの原因を調べることになるでしょう。
エコーやMRI、血液検査などで、筋腫や内膜症など病気の有無の確認。
痛みそのものがひどく生活に支障があれば、鎮痛剤。
貧血がひどいのであれば血液検査、結果によっては改善薬。
冷えには漢方も効きますよ。
もちろん、精神的なことも相談してみて下さい。

また、薬だけではなく生活を改善することも大事です。
体を冷やさない、食生活の改善（体を冷やす食べ物をとらない、
暖かい飲み物を飲むようにするなど）、適度な運動など。
生理の時や、また思いついたらいつでも、湯たんぽなどで
腰を暖めるようにするのもいいです。
病気等でなければ、生理の痛みはうっ血による場合が多いと思います。
これは血流を良くすることで改善されます。
私も冷えがきついので、夏でも長袖、靴下、腰には湯たんぽ、
頭にはアイスノンです（笑）

体とこころは結構つながっています。
とりあえず、生理期間が楽になるように工夫してみてください。
婦人科にも行ってみて下さい。

お礼

生理痛だけでも、そんなにちゃんとした検査の方法があるん
ですね！
ネットなどで見ていて、漢方にはとても興味があります。

夏でも長袖に靴下など、努力なさっていて感心しました☆
食生活などにはあまり気を使っていなかったので、これからは
気を付けてみようと思います。

婦人科に行ってみようと思います。
親切に教えてくださって、ありがとうございました。

回答No.1

zero_tan

基本的にあなたの質問にはっきりと答えられる人はお医者さんって事になると思います
よほど金銭的に困っていないなら、一度心療内科に行かれることをお勧めします
ただし、薬を処方されると思いますが、飲まない事をお勧めします

これを読む限りは欝の症状に限りなく近いですね
ただ、あまり神経質にならない事です

＞ヒステリーを起こす自分を見られたくないので別れた方がいいかな・・・とも思います。
あなたのこの意見はとても身勝手で相手に対して思いやりがないように思います
自分が悩んでる事や苦しんでいる事を打ち明けてはいかがでしょうか？
それを受け止めてくれない人なら考えればいいのでは？
自分を信じる事ももちろん大切だと思いますが、相手を信じる事（信じれる相手を見つける事）も大切です
お互い信じあうためには、勇気を出して本音をぶつけ合うしかないと思います
人は悩むものです。
きっと相手もあなたの真意がわからなくて悩んでいる気がします
あまりくよくよしない事ですね、しっかりね。

お礼

悩んでることを相談したら、彼は優しい人なので
「そばにいるから大丈夫だよ」などと言ってくれると思うのです。
それが恐いです。
自分が彼を幸せにできる自信がないし、嫌われたくないので逃げよう
逃げようとしているのかもしれません。
それに元気のない時にさんざん泣いたり悲観的なことを言ってしま
うので、元気な時はできるだけその時の自分を思い出させないよう
に・・・と思っていましたが、落ち着いてる時にちゃんと相談する
ことが必要ですよね。

とにかくまずはお医者さんに行ってみようと思います。

しっかりします。ありがとうございました！