• 締切済み
  • 困ってます

職場でのストレスを解消する方法を教えてください

私は他の人と比べて仕事のペースが遅いため同じ職場の人から嫌味を言われても言い返すことができません。そのためストレスがたまり、子供のちょっとしたことでイライラし、手を上げてしまいます。子供に罪はないし悪いのは私だと分かっているのですが、止めることができません。子供に手を上げることによってストレス発散しているので、私と同じような事をしていた方がいれば、別のストレス解消方法を教えてください。

共感・応援の気持ちを伝えよう!

  • 回答数5
  • 閲覧数132
  • ありがとう数4

みんなの回答

  • 回答No.5

まずは仕事が遅いとかにコンプレックスを持つ必要がないですね。 だいたい仕事は早ければいいというものではない。 ついこないだのホリエモン事件がそれを証明しています。 ゆっくりやるということはそれだけ確実にやっていることでもあります。  自分のやっている仕事に誇りを持った方がいいですね。 あとストレス解消はいろいろありますが前向きストレス解消が良いでしょう。  スポーツクラブで汗を書くとか  またせっかくアビバクラブに入っているなら パソコンの自己啓発とか 世界が広がりますぞ。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

  • 回答No.4
  • PniPni
  • ベストアンサー率60% (3/5)

今の仕事は、本当にご自分に合っていますか?私もワーキングマザーですが過去に質問者様のような経験をしたことがあり(仕事でミスをしてばかりで自分に自信がもてなくなり)、私の場合仕事をどうしてもしなければ生活に支障をきたす為、転職をしました。転職した先で自分に合った仕事にめぐりあうことができて、実際今になって思えば転職して正解だったと思います。職場では人間関係も色々ありますよね。いい人もいればそうでない人もいて、私も最近まで人間関係で悩んで会社を辞めようと思っていたのですが、私のことを理解してくれる仲間や、上司の計らい(私のスキルを大変評価して頂いて)もあって、続けていくことを決めました。でも今続いているのは今の仕事が自分に合っている(役に立っている感がある)からなのだと思います。 私は会社では人間関係よりも、自分に合った仕事をできるか否かが大切だと思っています。会社は社交場ではなく仕事をする場所ですから・・。受けたストレスを解消することよりストレスをできるだけつくらないことを考えられると良いと思いますよ。期待された回答とは少しずれた回答になってしまったかもしれませんが、がんばっていれば必ず誰かに認めてもらえます。ファイト☆

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

  • 回答No.3

いまのままだと非常に良くないですね。 失礼ながら質問者様はストレスに弱い体質のようです。 今回は仕事とのことですが、普段でもストレスが溜まったら子供に向いてしまうということが起こりえません。 児童相談所や心療内科に早めに相談をした方が良いと思います。 いまのままですと相談者様が犯罪者になるか、子供に大きなトラウマを植え付けてしまいますよ。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

  • 回答No.2

お子さんの年齢がわかりませんが、もし人格形成に大切な時期だと すると今後のお子さんの人生にもかかわってくる大きな問題だと思います。 仕事を変えるのは難しいのでしょうか? ご自分でペースが遅いとわかっていてもそのペースを上げるのは 恐らく無理なんですよね?嫌味を言われるということですので もしかしたら職場全体のペースにもかかわってくることなのかもしれませんし。 意味も無く手を上げられるお子さまがどんな気持ちで過ごしているか、 まずはお子さんの心のケアを第一に考えることが何よりも大切だと思います。 仕事をやめる、収入が重要であるなら別の職を探す、いくつかの 選択があると思いますが、パートナーとよく話し合って最善策を 検討してください。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

  • 回答No.1

あなたは女性でしょうか? 既婚者で旦那様はいらっしゃいますか?? あなたが働かなければ食べていけないのなら頑張って働かなければいけないのかもしれませんが、そうでないのならお仕事から離れた方がいいのでは。 仕事で稼ぎが少しはあるかもしれないけれど、そのストレスで子供に手をあげ、それを思い悩むあまりに病院にかかっては収入以上の損失があるのでは?

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

関連するQ&A

  • 職場でのストレスの解消法は?

    35歳の男性です。 職場でのストレスをどう解消または発散していますか?土・日曜日ではなく普通の日の場合について教えてください。 最近、職場での人間関係に神経が擦り切れていく感じがします。仕事だから当然なのでしょうが、ぼろきれの雑巾のようです。 何かの参考にしたいので、みなさんよろしくお願いします。

  • ストレス解消法

    みなさんのストレス解消法を教えてください。 私は“食べる”ことでストレスを解消しているのですが・・・。 やはり、余分なカロリー摂取は太る・太る・太る。 っで、太った自分に対してストレス溜まる→太る・・・の繰り返し。 バイト(接客業)もストレスの原因の一つなのですが。 バイトで厭なことがあると、バイト帰りにコンビニに立寄って 何か食べ物を買って帰り、部屋で食べてから寝るという 生活を今は送っています。 お陰で1年で約5kg太りましたぁ。 なので!食べること以外での自分に合ったストレス発散方法を 探そうと思っています。 それで、他の人のストレス発散方法を聞いて、試して 自分に合うかどうか?を調べてみたいです。 ・・・お手軽でストレス発散できる方法があるとうれしいです。

  • 職場で受けたストレスの解消法について

    職場でのストレスはさまざまだと思いますが、みなさんはどのように解消していますか? 私はストレスを感じるとなかなか切りかえが出来ないため、悩んでいます。  ・仕事中にできる解消法  ・仕事が終わってからの解消法 どちらでも良いので、教えていただけると幸いです。宜しくお願いいたします。

  • ストレス解消方法について

    ストレス解消方法について質問です。 休日には、自分の趣味である走る事や料理などをしたりしています。 最中はストレスの元である仕事の事とか職場の人間関係とか、考えずに済むのですが終わるとわりかしすぐ浮かんできて胃が痛いというか憂鬱に戻ってしまうという感じなのですが、これは普通なのでしょうか?ストレス解消方法が間違っているのでしょうか? 酷い時は、最中でも浮かんできて憂鬱になる時もあります。 ストレスのせいかはわかりませんが、微熱が続き寝ても疲れがとれなかったり体がだるい背中が痛いというのがずっと続いてます。 お酒はたしなむ程度でタバコは吸いません。 他におすすめのストレス解消方法などもありましたら教えていただけると嬉しいです。

  • イライラしない方法、ストレス解消法

    仕事などで大して重要でないようなちょっとしたことで (他の人の仕事振りなどを見て)すぐにイライラしてストレスがたまります。 その都度我慢しようと思いつつもできません。 そこで、みなさんのストレス解消法(イライラしない方法)を教えてください。 よろしくお願いします。

  • みなさんの職場ストレス解消法は?

    みなさんの職場ストレス解消法は? みなさんは、仕事で失敗したときや嫌なことがあったとき、どうやってストレスを解消していますか? 私は、毎晩夜遅く帰宅するので、なかなか気分転換をすることができず、もやもやした気持ちをひきずったまま、次の日仕事に行っています。できれば、嫌なこと等があったその日のうちに、もやもや感を解消できるようなストレス解消法を探しているのですが…。 みなさんの意見をお待ちしています☆

  • 嫌なことがあった時のストレス解消法

    耐えられないほど嫌なことがあると昔から周りの物や人に当たってしまう性格なのですが さすがにそれを続けるのもマズイだろうと思い、前向きなストレス解消法を探しています 恐らく「緩和」させるより「発散」させる方向の方が私には合っているようです しかし問題はそのイラつき方が尋常ではなく、ちょっとやそっとのことでは解消されないということです 何かいい方法を知っていたら教えて下さい。

  • ストレス解消

    ストレス解消 仕事終わりにストレスを発散できる所教えてください。ちなみに人数は1人です。

  • ストレス解消法

    こんばんは どうしても生きてるとストレスは溜まるものだと思います。日本はストレス社会と言われるほどです。私個人的に、ストレスを発散するのが下手だと思います。皆さんはストレス解消法、又は、上手く仕事とプライベートを切りかえるにはどのようなことをしていますか?

  • ストレスで職場のトイレ殴る

    私(25)の彼氏(24)関して相談です。 彼氏は穏やかで家でも私に手をあげることはなく イライラしたら口で言ってくるタイプです。 しかし、職場でストレスを感じたら、上司に文句は言えないので、トイレの壁を大声で叫びながら蹴っている、お客様に強く言われたら彼も強く言い返していると言われ、その場でストレスを発散しないと気が収まらないそうです。 職場のストレスを家に持ち込みたくないから 職場のストレスは職場で解消しているというのが 彼の言い分です。 私としては感情コントロールして物にも人にも 当たらないで欲しいのですが こういうタイプは変わることは難しいのでしょうか? どうしたら改善できるのでしょうか? アドバイスお願いします。 彼なりのストレス発散方法はあるみたいですが その場ではできないから壁を殴っているそうです。