- みんなの回答 （8）
- 専門家の回答
みんなの回答
- iroiro-aruyo
- ベストアンサー率50% (1/2)
- precog
- ベストアンサー率22% (966/4314)
- jhayashi
- ベストアンサー率29% (535/1843)
- km1024
- ベストアンサー率26% (32/119)
- sik1138
- ベストアンサー率30% (23/76)
食べ過ぎると逆にばてるので、栄養のある者を少量、厳選してとるようにしましょう。 今の時期、一番のおすすめはウナギですね！ あと、豚のレバー。 肉魚に見合った量の野菜をとることもお忘れ無く。 それから、甘いもの・冷たいものは、逆にばてるので極力とらないように！
お礼
ギク！甘いもの・・・
- precog
- ベストアンサー率22% (966/4314)
トレーニングです。 暑くてジメジメするときにエアロビック運動を行う。 これで身体が適応します。 倒れないようにご注意を。やりすぎは却って身体が弱ります。 出来たら心拍管理(Vmaxの60%以内)と水分補給はマメに(10分に一回以上) 適応させないといつまでたってもダルイです。
お礼
クーラーかけてもＯＫですか？
私はなるべく食べる様にしてます・・・・とりあえず食欲がなくても食べられそうな物を食べる。そして睡眠を取る。 クーラーは必要最低限で扇風機使用（汗かかないと駄目）だるくなります。（私の場合ですが） 重症なら病院で点滴ですかね・・・・・ ビタミンを摂取した方が良かったと思います。 水分補給もしましょう。
お礼
ビタミンですね！ミネラルもかな？ もう～，超だるくて・・・
関連するQ&A
- あなたの夏バテ対策は？
数年前の夏、ひどい夏バテに苦しみました。食欲不振、だるさ、ひどい疲労感など。初めての経験だったので夏バテとはわからず病気なんだと思い、病院にまで行ってしまいました。医者にどこも悪いところはないと言われ、涼しくなるつれて元気を回復したので、夏バテだったとわかりました。 それ以降、夏バテ対策として ＊冷房で体を冷やしすぎない ＊ぬる目のお風呂にゆっくりつかり、睡眠を十分にとる ＊タンパク質やビタミンＢの多い食事をする ＊疲労回復にクエン酸を摂る などを実行しています。 この他に、こんな事をやっている、これが夏バテに効くというものがあればご紹介頂けますか。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 至急：ピーマンと玉ねぎを使った夏ばて対策料理
宜しくお願いします。 本日夜、料理をしようと思います。 パートナー（女性）が夏ばて気味なので、夏ばて対策に効くような料理を作りたいです。 家に、ピーマンと玉ねぎが残っているのですが、それらを使って 何か夏ばてに効くレシピを教えて頂けないでしょうか？ 料理初心者なので、炒め物など簡単なものだと助かります。 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- 料理レシピ
- 食べるのに痩せてく…
現在156cmの37ｋｇです。 26歳です。 元々42.3㎏あったのですが、夏バテをして食べれない時期が続いてました。 その後回復しいつもの食欲に戻って3週間くらい経ちます。 2週間前に体重を測ると38㎏になっており その次の週間には37㎏になっておりました。 夏バテも回復し肉やタンパク質を意識して食べているのに痩せてくので怖いです。 1日3食食べていますし、おやつを食べる事もあります。 何が原因なのでしょうか。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- ゴーヤ茶を飲んでも大丈夫か
夏バテにゴーヤ茶がいいと聞き、いろいろと調べたのですが、その効能の中に不安になるものがありました。 効能として、 ・疲労回復 ・整腸 ・血糖値降下 ・血圧降下 などとあるのですが、私は生来の低血糖症と低血圧です。 血圧はともかく、低血糖の方がかなり不安なのですが、暑さに弱いので夏バテに効くという効能は逃しがたいものがあります。 少しくらいなら大丈夫かと思うのですが、常飲するのはやはり危険でしょうか。 また、他に疲労回復効果のあるお茶などをご存知の方がいらっしゃいましたら、教えていただけるとありがたいです。 それでは、よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 夏バテ？
最近、暑くて仕事中も動悸が続く日々で、どうも気持ち悪く 食欲も出ないし（野菜が食べられなくなった。）、体が回復しないのですが 単に夏で暑いから夏バテになっているだけでしょうか？
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- ホームプロジェクトについて（至急）
家庭科の宿題で、ホームプロジェクトといものが出ました。 ですが、私は書き方が分かりません。急いでます。 心優しい方は書き方の順序を詳しく教えて下さると嬉しいです。 ちなみに私のテーマは「夏の食材を使って夏バテ防止」です。 料理は出来てるんですが、写真なども撮ってます。 急いでますので至急教えてください。
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- あなたの夏バテ克服法は？
こんにちは、みなさん。 最近、受験に向け勉強しなければならないのですが、夏バテで集中力が欠けております。 そこで、できるだけ簡易な夏バテ克服方法を教えていただきたいと思います。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 疲労回復や夏バテについて
今年６３歳になる祖父なんですが、 タイルを張ったりするお仕事などをしていて、 物凄く重い荷物を持ったまま、 １０階建てのビルを上ったり、 同じ姿勢で仕事をしたりしています。 基本的には毎週日曜と第二土曜日は仕事が休みです。 でも毎週日曜日は雨天時以外は草野球？みたいな事を 毎週していて２ヶ所掛け持ちしています。 焼酎を毎日コップ３杯以上は飲んで、 タバコを毎日１箱吸っています。 焼酎もタバコもソフトも辞めるつもりはないです。 でも歳もあってか年々疲労回復が溜まっていて、 夏になるとダウンしそうなほど、 疲れているのがわかります。 それでも日曜日だけは元気です(^_^;) 見ているのが痛々しいほど今日も疲れていたので、 疲労回復や夏バテにいいものでもプレゼントしようと 考えているところです。 疲労回復や夏バテに効果があったりする、方法や サプリメントやグッズなどがあれば教えてください。 ただリポ●タンＤは以前プレゼントしましたが 効果ありませんでした・・・。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 疲れを解消するスタミナ料理、飲み物など
夏バテというわけでもないのですが、身体がどうも疲れやすいので、困っています。 食欲はわりと旺盛なんですが、仕事中にひどい疲れを感じることがあって、ビタミン剤などのサプリも飲んでいるのですが、なかなか解消されません。 簡単につくれるスタミナ料理、飲み物があったら教えてください。 あと、ドリンク剤、サプリメントなども疲労回復に効果がある、というものがあったらぜひ教えてください。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 大至急教えてください。
製品名:OS製品/Windows XP/Professional 現象:できない/ネットワーク接続・インターネット コンテンツアドバイザによりこのサイトを表示できません。 以下略 このサイトを表示するにはスーパーバイザパスワードが必要です。 とのメッセージが出てきて前に進めません。 2年前に一端不具合になったＰＣだったのですが、いじっていたらひょんなことで回復しました。 ところが上記のパスワードを忘れてしまいました。 どこにメモがあるかも忘れてしまい、まいっています。 どなたかパスワードの再設定か、無効にする方法を教えてください。
- 締切済み
- Windows系OS
お礼
えー！！この暑いのに外で仕事？？！！すごい！！ マッチョ？（笑） キムチ大好きですよ～！